【健康饮食】防心血管疾病营养师建议少吃20种食物　免堕无糖陷阱

高糖分食品一般都予人不健康的印象，其实如果是水果、蔬菜中的天然糖分，适量汲取当然有益；但坊间许多食品都用添加糖，多吃容易患上心血管疾病、糖尿或痴肥，女人更会容易衰老。美国International Sports Science Association（ISSA）认可营养学专家Charushila Biswas就列出20样想减糖要戒掉的食品，记得避免堕入这些陷阱。