【秋冬食物】抗寒冬5大食物 乳酪真系可以预防感冒？
撰文： 林奂希
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最近天气转凉，一不小心就好易病倒！如果想避免中招，到底可以吃什么增强防御能力？
虽然乳酪看似是只会在夏天吃的食物，但原来一到感冒的时候，冻冰冰的乳酪都可以帮到手！
在理论上，乳酪中含有益生菌，可以增强免疫系统。有研究指益生菌甚至可以减低感冒的机会。
虽然乳酪是一个含丰富营养的食物，而且益生菌对健康有好处，所以把它加入日常饮食清单是正常的，但把乳酪当成感冒良方的说法，则言之尚早。
Rubin表示，由于不同乳酪制作的过程亦不尽相同，一些日常在超市买到的乳酪，可能和研究的不同，因此现时乳酪可以对付感冒的说法尚未可靠，但理论上是可行的。
那么到底又有什么食物对应付严寒有帮助呢？
按图看除了乳酪，还有什么食物有助对付严寒？
资料来源：CNN
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