【饮食健康】低脂乳酪小心愈吃愈肥！6大健康食物的陷阱
撰文： 萧晓晴
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大众一向关注饮食健康，然而不少人对于“健康”的食物存有误解。若果因为觉得它们健康而大量进食，身体可能会响起警号。
按下图了解被大众误会的“健康”食物
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那么我们选择食物时应注意什么？
综合以上所述，其实不少零食都经过人工添加的步骤，想要选择较为天然健康的小食，应该留意食物标签，不要只被包装上的“低脂”、“健康”等字眼吸引。
其实除了零食，我们应选用食材时不应只考虑方便程度，更应著重食材的安全性，以减低风险。
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参考来源：12 “Healthy” Foods that Can Increase Your Risk of Disease （Reader's Digest)