【早餐IG】为健康为瘦身为孩子......5个台湾女生的早餐分享

香港人赶时间，很多时候赶著上班、上学，都会省略了吃早餐的部份，认识不少朋友早餐可能只食几粒烧卖，又或是咬啖包就算，更甚者当然是连早餐都不吃啦！不过在Instagram（IG）中却常常见到台湾人很有心思，时常分享自己煮的爱心早餐和便当，不败的Top Shot拍照法，使早餐看起来更令人垂涎欲滴。以下就分享5个不容错过的IG，不如趁著周末跟她们学做有营早餐，又或者留待星期一，做份早餐鼓励自己，为Blue Monday打打气！

有兔相伴共进早餐：chaoeatmoremore

16年尾开始经营，对摆盘非常用心的一个IG用家，甚至曾讲过自己每晚睡前都已经想好明天早餐的摆盘！大部分人拍IG早餐美照都爱采自然光，但“少女赵”的照片风格较为冷色系，用啡或灰色的桌布来突出食物的鲜艳，个人风格强烈。而最独一无二的，是“少女赵”家的兔兔“V拎”也经常出镜，成为照片的一部份。

健康饮食甩掉20公斤，减肥人士互勉：msyehtime

无可否认，楼上那早餐实在有点太华丽，美得让人只敢远观，不敢动手做，而另一个用户msyehtime（小厨娘）则主打简单易上手的早、午餐，体重高峰曾达75公斤的她崇尚健康减肥，大方分享自己减肥法，目前大概只有55公斤。她成立Instagram的初衷就是“怎么让不会料理的人，看了厨娘料理可以获得健康？”除了透过网上跟大家互相交流减重心得，更会约网友小组形式见面，互相鼓励对方减肥，免费给予饮食及运动建议。心水清的朋友会发现卡通人物胡迪常常出现在她的IG，只要见到胡迪单人，就代表早餐系列，有翠丝在旁边的，就是午餐便当系列了！

妈妈的苦心，缤纷卡通王国：cindywu527

Cindy本身有一仔一女，由于要哄小孩进食的缘故，食物也做得特别可爱，经常加入不同的表情和卡通公仔。热爱烘焙跟奉行减糖饮食的Cindy，除了分享自己的早餐日志之外，有时候也会在文中提到自己跟小孩相处的轶事，妈妈们都很有共鸣！

营养丰富的简易早餐：yumi612

相较之下，Yumi的早餐应该是比较贴地，通常都是一碟过，里面有几款食材，而比起水果，Yumi煮早餐较常用到蔬菜，例如：翠玉瓜、西兰花、菇菌和芦笋等，食材相当大路，也容易处理，对于入厨新手来说应该会是不错的学习对象！

均衡早餐，教你简单做：sunnyeat850423

有人说，早、午、晚餐的分布应该是“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐”，从台湾移民到美国的桑尼（Sunny）就崇尚早餐必须吃得好、吃得饱，除了面包、Bagel之外，她也常常将水果加到早餐之中，营养很均衡。怕你不懂做，部分还附有食谱教你简单做。