【素食食谱】台式润饼卷丰富美味 “一份用白纱包著的礼物”
撰文: 尹嘉蔚
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润饼卷是台湾及闽南地区的家乡味道,夜市中的小摊贩将一盘二盘已炒好的馅料围满热煎板,板上香煎着薄薄的润饼皮,然后包入各式馅料神速卷好。每天早午晚均有客人前来买润饼卷,以最实惠及最丰富的美食填饱肚子。
摄录︰张善满、李启康、杜启邦
剪接:杜启邦
润饼卷属春卷一类,中国古代祭神献春盘(五辛盘),由大葱、小蒜、韭菜、芸苔(叶菜)及香菜(芫荽)组成。由于辛料难入口,于是用薄饼皮包裹五辛制成春饼食用,春饼也成了润饼和春卷的前身。
吃的时候,是用双手捧著,将薄饼(润饼)送到嘴边,薄饼本身没什么味道,好像手里著一份用白纱包著的礼物。一口咬下去,有扁鱼的酥脆,花生末的干爽,芫荽的清凉,虎苔的干香,中心的料子香喷喷,热腾腾,湿湿油油烂烂,各种味道已经融合在一起,实在过瘾。天下实在没有什么比薄饼好吃的了。
一块春卷皮想包甚么馅料就甚么馅料,而共通之处必有花生粉及糖粉,不过在香港比较难找到花生粉,因此我用了已混合糖分的黄豆粉来代替。手握润饼卷同时手握著满满的幸福感,台湾及闽南人更会在过年或清明节时,一家人围在饭桌说说笑笑分享润饼卷的美满。
健康小贴士:
润饼卷的馅料可荤可素,建议多用蔬菜配料,增加膳食纤维。
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食谱 |
台式润饼卷(炒) |
材料 |
菜脯10克、木耳20克、甘笋1/2条、椰菜1/4个、豆干2件、芽菜30克、春卷皮16块、黄豆粉适量 |
做法 | 1.将菜脯、椰菜、木耳、甘笋及豆干切丝。 |
2.烧热镬,下少许油,以中大火把全部配料炒熟,盛起备用。 | |
3.把适量黄豆粉放上春卷皮。 | |
4.放入适量配料,将春卷皮卷好完成。 |