【日本减肥部位图】跟着戒口塑完美身形？营养师告诉你有肚腩真相
撰文： 潘乐蓉
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对自己身形不满意？谁不想应大的地方大，应小的地方小。但往往世事不如预期，日本就曾经疯传一张图，指吃某些食物会特别肥在特定位置。你又是否相信？
曾经被日本网民疯传的一张图片指出有些食物会容易导致某些身体位置特别胖，到底跟着戒口又是否可以让你拥有理想身形？
根据这张图的说法，如果你臀部比例较大的话，是因为吃太多甜甜圈引致，甚至炒青菜都会令臀部肥胖；吃肉类会令大腿内侧肥胖，而手臂的拜拜肉则是因为雪榚、牛油等奶制品而致成。
不知道是否可信？
注册营养师Gloria这样说：“其实身体部位肥胖的原因主要是由基因决定，暂时没有什么根据说明进食某些食物会导致某些身体部位致肥，但是进食酒精、高糖分的食物会较容易累积成肚腩。而下身肥胖方面，进食高盐分的食物会较容易令人水肿而已。”
如何分辨自己是否水肿？在脚上按下去时如出现一个白色印，又不能立即回弹的话，就是有水肿问题。
水肿出现原因：睡眠不足盐分吸收过多，如进食加工肉类、外出吃饭味精重吃太少蔬果而导致缺少钾喝太少水，而身体所需水分不足