【靓声王秘笈】白萝卜消炎治喉痛声沙　鸡肉韭菜勿乱掂

Celine妹妹谭芷昀和Angelica Hale（安洁莉卡）同样拥有一把好嗓子，在《全美一叮》中大放异彩，双双获“黄金按钮”（Golden Buzzer）晋级。“靓声”是天生的，但后天的保养也不能缺。
喉咙够滋润，喉咙痛的机会亦大减。当喉咙痛发生时，四种常见食物可免则免，特别是鸡肉。

白萝卜煲水　缓解喉咙痛

假如喉咙过度疲劳及休养不足，易引起喉痛声哑，由最初痕痒，吞咽时微痛，至咽喉红肿胀痛，甚至失声。滋润喉咙的食物，例如热茶、蜂蜜、雪梨、苹果、葡萄、雪耳和白萝卜等。

避免喉咙痛死　勿碰鸡橙韭菜辣椒

鸡肉

从中医角度上，咽喉肿痛属中医实证，即人体受外邪入侵所引起的外病。《中药大辞典》：“凡实证不宜食鸡肉。”
清代食医王孟英亦告诫：“喉症忌之。”喉痛勿碰鸡肉。

橙

性凉，味甘酸，被视为上火之物。橙虽然有丰富维他命C，但吃过多会咽喉干痛。因此，咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橙及橘子类水果。

韭菜

性温，味辛。《本草汇言》指出：“疮毒食之，愈增痛痒，疔肿食之，令人转剧。”对于咽喉肿痛之人，忌食韭菜。

辣椒

《食物宜忌》说辣椒“大热”，易助热上火。《药性考》也同样指出：“辣椒久食，令人齿痛咽肿。”因此，咽喉肿痛时不想痛上加痛，应远离辣椒。