无数网民有共鸣！4种谂法让你失去快乐沦人生输家 越早觉醒越好
撰文： ETtoday
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从读书校园到职场，会面对很多考验，如何看待与解读这些困难，与个性与观念习习相关，有些错误的认知总把自己逼到死角，心理学家Albert Ellis曾表示，大多数的消极情绪，是由不正确的想法造成。这样的想法把你带入低潮，而不是困难本身，若常有以下的想法，代表这种观念根本是错误的。
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一、大多数的责任都在我身上
事实上一件事情的失败或困难，其实是许多细小的原因与巧合造成，没有一个人应该要全责扛起，无论是情感上的交往、或是职场团队的行为，总认为自己是团队的绊脚石，不但对解决事情没有帮助，也加重自己低落的士气。
二、所有事情应该照计划走
如果计划真的有用，就不会有“早知道”的说法，再完美的计划都会有突发事件，与其花时间在这种“不可能的事”上钻牛角尖，不如灵活一点把重点放在“解决事情的能力”上。
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三、总是担心“可能发生的事”
老板心情会不会不好反对我的提案？初次见面的客户会不会不喜欢我？这种自找担心的习惯，需要练习放下，生活已经有很多需要思考的事，不需要再增加自己的心理负担，何况是这种担心也无济于事的想法，该发生就会发生。
四、为什么大家都不帮我
很多人有这种习惯，把别人的“不慷慨”当成自己的“损失”，而且最喜欢从小事开始计较，像是“丽莎本来就要去茶水间，叫她顺便帮我拿个茶包，她居然不愿意”，对方不想顺便帮你，或许代表他不想帮忙、或者不友善，但绝对不是“应该帮你做”或是“你的损失”。