逢换季就病原来同气压有关!专家教10个“天气痛”症状+舒缓方法

撰文: 白兔糖
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下雨时就会头痛,打风时又突然觉得肩颈脖痛,不知大家有没有曾经出现这些情况呢?有最新研究就讲到,这种症状叫做“天气痛”!到底这些莫名其妙的不适又是从何而来呢?......

每逢转季有不少人身体都会出现不适。当中头痛、肩颈脖痛、眼睛疲劳、膝头痛及腰痛等等痛症都称为“天气痛”。日本爱知医科大学客席教授佐藤纯表示,他的病人由7岁到90岁、与年龄无关;讲到这些病痛的“罪魁祸首”其实是气压!

在2020年,一个有关“天气痛”的调查结果显示有47%受访者会在下雨天时有“天气痛”的症状,排在首位。其次就是阴天,有30%。佐藤教授研究得出,气压出现变化就会导致气候变化,人体的内耳(与听觉及平衡感有关器官)检测到气候变化时会将情报传送到大脑,进而令交感神经反应过度,因此引起“天气痛”的症状。他亦讲到“天气痛”在容易晕车浪的人中很常见……

👇👇👇点图自我诊断“天气痛”+解决方法👇👇👇

“天气痛”自我诊断清单

【1】经常耳鸣

【2】容易晕浪

【3】下雨前会特别渴睡、头晕

【4】生活高压

【5】肩膀容易绷紧

【6】不知道为何会知道快要下雨

【7】每逢换季就容易生病

【8】心情会因天气而波动

【9】因WFH而运动不足

【10】有偏头痛

5项或以上:已经患上“天气痛”
3至4项:虽然还没有患上,但也属高危

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佐藤表示说到“天气痛”,大家必须留意气压、温度和湿度。即使台风是在远处掠过,它引起的细微气压变化也会影响我们的身体。那么如何可以解消微气压引起的不适呢?答案就是“扭耳仔”!

扭耳仔6步曲

【1】轻轻捏著双耳向上拉5秒

【2】向横拉5秒

【3】向下拉5秒

【4】将耳朵向横拉,再向后转5个圈

【5】将双耳从上下屈曲在一起,保持5秒

【6】用手心覆盖双耳,向后转5圈

佐藤教授建议受“天气痛”困扰的人可以每天做大约3次。因为每次大概只需要2至3分钟,当感觉不适时就可以做。不过,佐藤亦提醒用力过度会导致反效果,以“又痛又舒服”的力度按摩就可以了。“天气痛”的其中一个起因也可能是血液循环不良。如果坚持做好“扭耳仔”操,就能改善内耳的血液循环,令“天气痛”远离你啦!

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