日夜温差大点著衫？必学“26度穿衣法”４种衣服配搭防过热抗寒

近来天气日夜温差大，一早醒来气温十多度，下午有阳光又回升至廿多度。每当遇上忽冷忽热天气，相信大家对于外出要怎样穿搭总是无所适从，穿太多既怕热又要拿着外套、穿太少又怕著凉。但原来只要把握衣物的“所属温度”，便能找到最适合的衣物配搭组合！一起来学习“26度穿衣法”！

所说的“26度穿衣法”源自网络热话，以26度为人体最适舒的温度作为基准，只要将26度减当天天气温度，便是所需衣服的总温度。例如当天平均温度是14度，将26度减14度，所需衣服温度则是12度。而各衣服均有各自的参考温度，例如厚羽绒外套是9度、薄针织衫是3度、长袖T恤则是1度，当所需衣服温度是12度时，将以上三种衣服都穿上便能达温暖的效果。

台湾媒体曾就以此方法的准则，穿上相关衣物并进行人体温度测试，两次结果分别26.7度及25.8度，可见其衣物温度的计算方法有一定的参考价值。

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计算公式

此方法以26度为基准，以26度为人体最佳温度：26度-天气温度=所需衣服温度

各式衣服温度对照

厚羽绒外套=9度

薄羽绒外套=6度

厚外套=5度

厚毛衣、背心、颈巾=4度

薄外套=3度

针织衫=2度

棉质上衣、长袖T恤=1度

例子1

最低温度: 16度

所需衣服温度: 26度-16度=10度

10度衣物配搭

提案一

针织衫(2度)+薄外套(3度)+厚外套(5度)=10度

提案二

长袖T恤(1度)+厚羽绒外套(9度)=10度

例子2

温差大天气

最低温度: 19度至25度

所需衣服温度

26度-25度=1度

26度-19度=7度

所需衣服温度：1度至7度

1度至7度衣物配搭(可根据天气变化添衣/脱衣）

提案3

长袖T恤（1度）＋针织杉（2度）＋薄外套（3度）=7度

提案4

针织衫（2度）＋厚外套（5度）=7度

3大秋冬穿衣法则

内层：够薄、舒适

中间：保暖

外层：防风

当学懂以上方法后，便能根据当天天气温度挑选适合的穿搭组合！不过切记此方法只是作多一个参考，始终各衣服的质料略有不同，各人承受冷暖的能力亦不一样，最重要还是要以你个人的感受为准！

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