蜜雪冰城“液断减肥法”小红书疯传！内地女饮3款手摇赞一日瘦4斤
撰文： 豆奶妹
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近日有内地网民在社交平台分享减肥秘法，声称只喝蜜雪冰城三杯饮料、不吃任何东西，一天能减重2KG（中国大陆斤4斤）。此“液断减肥法”瞬间在内地疯传，更有不少网民纷纷跟风实测，但分享事后身体感不适。有内地医师指，成分能有助短期见效，但长期饮用有机会导致体重反弹及引来其他不适。
综合内地传媒报道，近日小红书有一位女网民分享，一天内不进食及分别喝无糖茉莉绿茶、柠檬水和葡萄冰萃咖啡，第二天起来发现比前一天减4斤 （即2KG）。网民纷纷效法，并改良“秘方”，尝试加入烚蛋、麦片等低热量食物，有人表示成效理想，但感到“心脏难受，闷闷的感觉，全身无力”，也有人指出喝完后“半夜睡不著”。
蜜雪冰城客服：3杯都没有减肥功效
有陆媒日前以消费者身份致电蜜雪冰城客服热线查询。客服指这三杯饮品并不具备减肥功效，公司会把消费者的建议反馈给相关部门并作进一步查核。
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医师：引致体重反弹和不良反应
对此，有不少专家评论这种极端断液减肥法虽有效，但同时存在隐忧。中山大学附属第一医院临床营养科主管营养师陈佩妍表示，此减肥法中摄取的浓茶和咖啡因可以提高机体基础代谢率，但全天过量摄取容易令神经功能异常兴奋，而导致睡眠质量下降。
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武汉市第三医院营养医师崔蔚亦分析指，无糖饮品热量较低，该方法短期内可能见效，但由于营养摄取严重不均衡，极容易引致体重反弹之余，更会引发低血糖、头晕、心悸等不良反应。她又建议减肥人士可以使用较科学的“5+2”轻断食法，以确保每周五天天保持营养均衡饮食，其余两天进行热量控制在500-600卡路里的科学液断。
资料来源：小红书