鱿鱼游戏2｜T.O.P 40日内劲减20公斤 肥仔潜力股原来靠这4招减肥
Netflix《鱿鱼游戏2》（鱿鱼游戏第2季）不仅剧情紧凑，卡司阵容更是华丽无比。当中，曾是南韩天团BIGBANG成员的T.O.P崔胜铉，凭借帅气外型和疯痞演技，迅速成为话题焦点。然而，少有人知道，这位如今的男神，曾被讥讽为“肥仔”。
在出道前，他凭著惊人的意志力，在短短40天内减20公斤，成功踏入演艺圈，完成从平凡到耀眼的蜕变。
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《鱿鱼游戏2》T.O.P.崔胜铉狠甩20公斤！从肥仔晋升男神
12岁时，T.O.P因与GD的友情而得知YG Entertainment正在招募男子组合成员。两人合作创作歌曲，最终让T.O.P获得了面试机会。尽管他才华横溢，当时的体重却高达187磅，让他在面试中不敌其他竞争者。当时的社长更是直言不讳地表示：“你这笨重的模样，绝对无法成为偶像。”为了实现梦想，他下定决心，在40天内瘦了20公斤，这才得以成功出道，毅力真的是太惊人。
《鱿鱼游戏2》T.O.P.崔胜铉减肥秘诀1：三餐喝红豆水
T.O.P.最出名的减肥法，正是红豆减肥法~他习惯每天三餐前喝一杯红豆水，看似简单却意义非凡。红豆水不仅能帮助排除体内多余水分，还能有效抑制食欲，让T.O.P更容易控制热量摄取。这种传统的健康饮品，成为他减肥路上的小帮手，轻松告别臃肿身材。
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《鱿鱼游戏2》T.O.P.崔胜铉减肥秘诀2：戒吃甜食
T.O.P曾经对甜食爱不释手，却毅然决然地与糖份划清界线。无论是香甜可口的蛋糕，还是诱惑十足的朱古力，他都不为所动，在那段时间里，这样的自律不仅让他的卡路里摄取量大幅减少，也令他的皮肤状态更加健康光泽。
《鱿鱼游戏2》T.O.P.崔胜铉减肥秘诀3：多吃鸡胸肉
先前接受韩国媒体采访时，T.O.P.崔胜铉曾说，在他的减肥食谱中，鸡胸肉是主角。这种高蛋白、低脂肪的健康食材，成为他每日餐桌上的固定成员。无论是简单的水煮，还是搭配清爽的沙律，鸡胸肉都能为T.O.P提供足够的能量，支持他高强度的训练与舞蹈练习，还让他的身形更加紧实有型。
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《鱿鱼游戏2》T.O.P.崔胜铉减肥秘诀4：穿羽绒衣练舞
为了提高减肥效果，T.O.P选择穿著羽绒衣练舞，这个看似疯狂的举动，实际上是他增强燃脂效率的秘密武器。羽绒衣在运动时能增加身体负担，提升心肺功能，让他在挥汗如雨的时候，能够加速卡路里的燃烧。这种“苦行僧”般的毅力，让他的减肥效果更为显著，从小肥仔脱胎换骨成人气男神。
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