减肥｜郑若骅打疫苗意外“见肚” 5类肚腩你属边种？附汤怡消腩操
过完新年连假及周末，相信不少人都趁著假期大吃特吃，身形随时大一个码！日前（2月22日）特首林郑月娥连同三司十二局官员率先接种疫苗，其中律政司司长郑若骅身穿旗袍接受疫苗注射，大骚曲线身材。不过有网民将焦点却在郑司长的富态身形，引起网民热烈讨论。
不少人站起来不觉有肚腩，但一坐下来便惊见大嚿肥肉在腰间。其实肚腩可以分为5大类，究竟你属哪一类？若不想出现3层腩肉，不妨跟住fit爆的艺人汤怡做腹部消脂运动，只需5分钟，懒人必学！
特首林郑月娥日前（2月22日）带同三司十二局官员一同接种新冠疫苗，惟网民却错将焦点聚焦在郑司长的富态身形上，坐下来时腹部更见突起，引起网民激烈讨论。
不论男女，就算其他部位瘦都可以有肚腩，根据英国《每日邮报》在2016年报道中引述专家意见，整理出5种常见肚腩类型，包括啤酒肚、啤梨肚、压力肚、全身肥胖的甲状腺肥胖，以及车胎型。不少年轻人饮食不定时，加上工作或读书压力大，容易出现下垂、触感松软的压力肚。后生仔不想出现3层腩肉，影响心仪对象对自己的形象？《Opener 开罐》整理艺人汤怡分享的腹部消脂运动，只需5分钟，适合懒得出外运动又想减肥的朋友！
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学生哥、打工仔经常要坐8、9小时，一旦姿势不当，例如出现乌龟颈（脖子前倾）、驼背、骨盆前倾等，特别容易出现腰酸骨痛。台湾健身YouTuber May请来物理治疗师Nini一同教大家3招自测不良姿势，只需一面镜子就知你有没有姿势错误。影片中两人亲自示范6个简易居家运动，只需一条弹力带，即可有效消灭驼背、乌龟颈及骨盆前倾。
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同场加映：日本专家教慢性疲劳成因、解决方法
放假明明睡了10小时，翌日仍感到非常疲倦？好像睡多久都睡不够？如果出现以上情况，你可能有慢性疲劳困扰。日本东邦大学综合生理医学博士有田秀穗，专门研究大脑血清素与压力的关系。有田博士曾经出书分析过慢性疲劳的成因及解决方法。
《Opener 开罐》整理有田博士提到3大疲倦的成因，原来慢性疲倦与大脑的亢奋状态有关，更附上5个超简单的解决方法，煲剧都有效改善疲倦！
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