落雨特别想瞓觉？即睇五大科学理由解释 绝对唔系因为太懒！
每天最痛苦的便是一大清晨睁开眼，必须离开舒服被窝的那一刻，然后承受著忧郁的星期一的内心挣扎后，这时如果外面下起雨来，那么你可能会突然发现“下雨天特别舒服想睡”！差一点就请假在家睡觉了…那么又是为什么一到下雨天我们就很想睡觉呢？现在有科学依据可供解释啰！
▼▼▼点击即睇雨天更令人想睡觉的五大理由▼▼▼
NO 1. 褪黑素的分泌增加
人体中的松果体每天分泌与睡眠有关的激素—褪黑素，而褪黑素的特性，是在黑夜或光线黑暗的时候自行分泌出来；因此，当雨天的乌云将阳光挡住后，周围环境转成昏暗，而松果体分泌的褪黑素一旦增加，就会让人体产生疲倦。
还有，眼睛会产生一种和睡眠有关的蛋白质，当光线越亮，这蛋白质的合成会越少；反之，光线变暗，这蛋白质的合成就会变多，而这也会增加人的睡意。
NO 2. 雨声是催眠曲
是说下雨天的滴答声确实是疗愈的美声，而且雨声就像是舒服的摇篮曲，可以有助于睡眠。有研究就发现当雨滴声传入大脑，声频一般位于0～20千赫间，人们会对这范围的音频会非常敏感，大脑会无意识的放松，产生了接近人体睡眠时的α波状态。
像雨声这种非常和谐的的音频称之为“白噪音”，这种噪声会，使人们的心情变得舒缓放松的状态。
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NO 3. 空气中的氧含量下降
我们在缺氧的环境下，反应能力会自动下降，由于氧气能够刺激大脑，使我们精神振奋。然而下雨天时，因为空气中的水汽较多，平均分子量降低因而导致气压下降，于是氧的含量就相对地减低，以至于让我们的大脑出现了怠惰的反应，因为交感神经兴奋度降低而产生昏昏欲睡。
如果这时候躺下来休息一下，就能减少氧气的消耗量，也能缓解下雨前的胸闷感觉。
NO 4. 空气中的负离子含量增加
下雨天的空气湿度会增加，同时负离子的含量也会增加，因为雷电所产生的大量负离子加上雨水与空气摩擦会产生更多的负离子。于是，负离子增加会明显的改善人体中的神经系统、心血管系统和呼吸系统，然后让人更为舒服，而且负离子还有镇静与催眠的作用，让人更易入睡。
NO 5. 人的活动受到限制
户外活动碰到下雨天就没戏可唱，因此人会感到无聊、懒洋洋，对一个无事可做的人来说，睡觉也是一个不错的选择。由于舒适圈是人人都喜爱的模式，而睡觉这种享受根本没有人能抵挡得住诱惑。所以下雨天会特别想睡觉，的确是有科学依据可背书的且也符合人体生理因素。
下次，记得遇到下雨天时，如果感到有困意，只要不是太紧急的事情必须处理，那就好好适当的放松自己一下，暂缓的休息室非常有利于健康的。
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