瞓觉都会瞓错？网传错误睡眠知识 日本教授纠正：睡八小时未必好
撰文： 联合新闻网
出版：更新：
现代生活忙碌，能在家好好睡上一觉，是件幸福的事。但就怕钻进被窝中，却怎么样也睡不著，反而让自己更累。最近就有日本医学教授，分享了大众经常搞错的七个“睡眠迷思”。
根据日本媒体“NEWSポストセブン”报导，医学博士、教授出身，现在是久留米大学校长的内村直尚，近日接受采访，表示一般人对于“睡眠”这件事，其实有许多的误解。而他列举以下七条项目说明，希望能分享关于睡眠的正确知识，让人能够睡得饱又睡得好。
“开冷气瞓觉”、“瞓八小时最好”啱定错？点图放大看日本教授纠正七大错误睡眠知识（点图放大浏览👇👇👇）
+15
同场加映：台女直播睡觉登上热门第一名 万人讨论睡姿 睡醒被观众人数吓呆（点图放大浏览👇👇👇）
+16
台女直播睡觉登上热门第一名 万人讨论睡姿 睡醒被观众人数吓呆失业压力｜咽喉多痰难入眠或是肝气郁结 中医教4招通气血解肝郁五种阴茎吓到医生有阴影 臭崩崩未系最恐怖 一种情况严重到要切浙江10岁男童割包皮 术后病危入ICU抢救6天 网民质疑家长有隐瞒阿兹海默症丨医学研究认证！21个预防脑退化方法 读多啲书有帮助2021牛年12星座健康运｜射手注意呼吸道感染 这星座喝水保平安！
延伸阅读：
【本文获“联合新闻网”授权转载。】