戒淀粉质有效减肥？营养师拆解九大瘦身迷思 不吃早餐成减肥陷阱
撰文： ETtoday
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在压力爆增、生活作息不正常肆虐下，许多人只想靠食物纾压，却又懒得运动，身材自然而然“横著长”，当意识到自己胖到不行，才用尽各种互联网偏方，但窈窕体态仍回不去吗？台湾营养师赵函颖指出，常遇到网友们抱怨瘦不下来，探究原因才发现大家的饮食观念似是而非，因此集结了九大常见瘦身迷思，带你一次看懂。
营养师赵函颖分析减肥最常误解的“9大饮食迷思”：
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咨询专家：赵函颖营养师，现任晨光健康营养专科咨询中心院长。专长为女性营养专科、减肥瘦身专科、孕期营养、儿童成长、癌症调理、个人专属身心平衡营养菜单设计。
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