Coffee林芊妤教15分钟居家虐腹操 附在家减肥6大攻略│BetterU#43
撰文： 斋啡妹妹
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疫情持续，有运动习惯的朋友面临健身室关闭、或是不敢上街做运动。没有习惯的就变得更懒惰，加上可能要在家工作，明正言顺的躺在家。但这些统统不是借口！在家一样可以做运动Keep Fit！
十八廿二，黄金岁月。不过成人礼后问题天天都多，小至谢师宴如何衬衫化妆靓尽全场，大至读书出Pool结婚揾理想，全部都无从入手，疑惑一箩箩！
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今次请来瑜伽达人Coffee林芊妤教大家居家减腹训练，此减腹训练只需15分钟，而且初学者、月经期间或练腹肌时容易用错背力的朋友们均适合。更重要是这运动只需要小小的空间、连瑜伽垫都不需要，站着便可以减肚腩！那些声称没有器材、地方的你、在家工作已坐下一整一天的你，现在没有借口了吧！
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做运动以外，多点注意日常生活细节的话，能更有效减走脂肪啊！不妨参考以下几个Coffee的减肥小贴士，全部在家适用。想疫情期间保持最佳状态就好好养成以下习惯吧！
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大部份女生对于胸部都有一种追求，有人追求更大的Cup数，有人追求更坚挺结实，摩卡少女我呢，只要胸部乖乖的不要再变小就好了。究竟发育过后的各位女生，可以用甚么防止下垂以及达至丰胸效果？瑜伽塑身达人Coffee林芊妤教大家如何可以令胸部更丰满，让女生们再升CUP！👇👇👇点击图片学丰胸👇👇👇
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