英研究：与闺蜜一周约会两次有助身心健康　闺蜜团人数也有学问！

可以没有男朋友，但绝不能没有闺蜜！对女生而言，闺蜜是最重要的存在。英国有研究指，女生固定的聚会能有助身心健康。妳与姊妹们今个星期约了吗？

每周约会两次有益身心

十个他不如姊妹一个！有否觉得与闺蜜约会后，心情突然变得豁然开朗，本来烦躁的情绪也随之平伏？原来科学上是有解释的，英国牛津大学的演化心理学家Robin Dunbar指，女生间的固定聚会能有助身心健康。Girls' date 的好处多到意想不到，不但能降低忧郁的情绪、增强免疫力、更可以让疾病恢复速度变得更快。研究更建议固定的女生聚会能一周两次。

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闺蜜团人数有学问

三个女人一个墟，四个女人有排吹。研究发现四人的闺蜜团，对彼此益处最大，因为闺蜜团中不同的意见能刺激思维。如闺蜜团人数多于五人，大脑释出令人产生愉快感觉的安多酚就会减少。研究指，一班女生聚在一起只是闲谈、饮酒、聊聊八卦，就能对身心健康有益处。为了身体健康，快快把闺蜜约出来吧！

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