TWICE MOMO亲自公开　练成11字名品腹肌的秘诀是？

不少韩国女星都拥有十分好的身材，例如Krystal、MOMO，她们都有“11字腹肌”。
要练出11字腹肌的方法有很多，而MOMO最近就公开了自己练腹肌的秘诀。姊妹们！在夏天来之前，快学起来吧！

TWICE的9位成员，
个个都“样靓身材正”，
其中来自日本的MOMO，
一出道就因为名品腹肌
而成功打响名堂。
不说不知道，
原来在出道之前，
她曾经亦受肥胖问题困扰，
甚至试过一天只吃一块冰来减肥！
不过MOMO就不建议大家
仿傚她的做法，
因为很快就反弹了。

夏天快要来临，
不少女生都在烦恼
如何可以快速减磅，
准备好自己来
迎接“比坚尼季节”。
所以MOMO把自己
练成11字腹肌的秘诀公开！

MOMO的方法其实十分简单。
维持像上图一样的动作，
用双手支撑著身体，
然后再将重心分别向左
及向右倾斜，
紧记不可以让身体贴著地下！
每次做50回，
每天做3次，
即是每天需要做150回。