狂减肥只瘦1kg！肉女为爱瘦身成效差 网民见一细节：撑不久正常
减肥靠的是恒心与毅力，不过有位台湾女网民直呼“我快撑不下去了”！她分享，暧昧对象告诉她“我比较喜欢苗条的女生”，于是她为爱努力，但才经过1个月，就发现“太辛苦了”，最后她崩溃表示“量体重发现才瘦1公斤，怀疑自己为何要这么辛苦”。对此，许多网民揪关键“别喝含糖饮料”。
一名女网民在PTT分享，自从她决定开始减肥后，每天忙碌的工作之余，还会自己打理三餐，但发现瘦下来的效果没有如预期的明显，让原PO直呼“真的觉得那些可以间歇性断食、持续瘦身的人好厉害！像我这种没有自制力的人，进行一个月的计划就已经濒临崩溃”。
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她跟朋友聊过之后，对方建议“减肥初期应该轻松一点，别给自己太多压力”，原PO也分享自己的减肥方法“饮料从半糖改为无糖，在办公室一周最多喝2次手摇杯就好。每周2天有氧”，不过她仍感到烦躁，尤其站上体重机发现“只瘦了1公斤，怀疑自己为何要这么辛苦？”
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对此，网民安慰：
“妳当然会崩溃，因为短时间同时要节食跟运动，这样撑不久的，要正常吃，然后规律运动”
“炒短线的减肥会伤身跟伤心，心理压力也会很大，要多吃蛋白质”
“我觉得妳的强度太低，决心不够，而且每天要睡满8小时”
“才第一个月就想减下几公斤，而且妳每周还喝2次含糖饮料，妳真的要跑短线的话，淀粉、饮料得立刻断光”
“饮料建议改成无糖、有冰块的乌龙茶，饮料糖分很容易吸收。妳的强度好简单，妳吃了10几年，想要一个月就有成果，不太可能”。
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