抑郁症｜我做错甚么？永远医不好? 医生：记住3件事助患者战胜它

郑中基（Ronald）继周六（3日）宣布与合作10年的经理人湘姐（何庆湘）终止合作后，今日（６日)再度在社交平台发文，自爆患上抑郁症，更因为压力爆煲而染上酒瘾，靠“饮酒去逃避现实”。他表示，完成手上工作后会暂时休息，在太太陪同下前往美国接受戒酒疗程。
其实都市人生活节奏急促，的确不少人自己或有身边亲友患上抑郁症。一直在YouTube分享各种医学常识的Dr. Rex其实也曾拍片讲解抑郁症，当中更提及患者得病后记住三件事，就有助战胜任何程度的抑郁症。

Dr. Rex曾在其YouTube频道“Dr. Rex 医学幼稚园”中讲解抑郁症患者如何面对自己的病情。他认为，解决第一步是承认问题存在。他指只有承认问题存在才能解决，如果否认它存在，问题就永远都解决不到。他表示很多时候抑郁症患者都会叫自己不要想太多，但如果有亲友患抑郁症，并不是劝他想开一点，因为抑郁症是真实存在，不是“谂少啲”就得。“记住抑郁症是真正的病，不是想像出来的，必须认真面对。”

第二，抑郁症患者经常会问：“我做错了甚么才会导致今天这境地？”Dr. Rex说这样想是可以理解，但就不代表这样的想法是事实。跟其他病一样，其实也不知道病因。抑郁症有时跟一些童年的创伤有关，也有些跟内在的性格有关，例如太理想化、完美主义或者要求高到不符现实，导致自己很不开心。也有可能是因为脑部的血清素不够而引起，医生认为大部分的患者“各样原因都有点”。要明白病其实不是做错甚么，“个病其实唔关你事”。

第三点，在抑郁症病情较差的时候，许多人会觉得永远不会有出路。但Dr.Rex说大部分的病人，随著时间过去，有改善的占大多数。他指有改善并非代表完全康复，可以和发病前一样，但人会慢慢找到一种方法，与它共存，“间唔中也可以找到少少生活乐趣”，并非长时间受折磨。所以在最困难的时候要记住，其实大部分人慢慢会好转，总会有曙光。

Dr.Rex最后也承认，这三点并非灵丹妙药，可以一劳永逸医好抑郁症，但只要记住这三点，不论是病者还是有亲朋戚友患上此病，“可以大家勉励下”。