【秋冬都市病】秋冬易脚痛？　原因大不同

都市人最忽略自己健康：因为生活太忙、因为觉得工作更重要、因为身不由己的坏习惯...
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这一段日子香港的天气凉快且干爽，我和一位朋友一起行山，原本神行太保的他，相隔一段日子竟然表现大倒退，走不到一半的路，已经大说腿部痛楚，要坐下来休息一下。

脚部痛楚，可说是成因多多，肌肉肋腱、骨骼关节、神经、血管，千奇百变。而且亦影响不同层面的人。以下是一些常见的原因。 

肌肉肋腱劳损
通常发生于肌肉劳损又或者是旧患创伤。所以我们第一步应该要做的就是热身，在肌肉疲劳时就千万不要顶硬上，否则就容易造成劳损创伤。创伤会令到我们的关节不稳定而造成痛楚，亦都会影响微循环，造成风湿骨痛等"旧患"。

骨骼关节退化 
这常见于年长的朋友，尤其是以往需要经常走动劳碌蹲下踎低，又或者肥胖令关节负荷过重的人士。退化的关节通常在膝盖，表征通常是走路时的活动痛楚，膝盖变形外弯，肿痛积水。处理方法都是透过物理治疗强化肌肉保护关节，严重的人就需要吃药甚至乎做手术。

神经问题 
腿部的神经线脊骨连系甚密。一旦脊骨退化，就有机会压著供应腿部的神经线，引起连带式的痛楚。坐骨神经痛就是表表者，患者通常都是后腿"抽着痛"，不能弯腰或向前提高腿部。万一有类似情况就要去见医生，和有机会做一系列检查，包括X光，甚至磁力共震。轻微患者可以透过物理治疗改善，严重的话就需要做手术。如果不及时处理，有机会导致半身不遂和大小便有问题。

血管问题 
血液循环不顺畅，令到我们的腿部酸痛甚至乎坏死。病理原因有两个。第一就是动脉收窄闭塞，患者通常会行一段路就会感觉到痛楚，尤其是行楼梯或斜路，站着坐着休息一会痛楚就消失，但再行会又再痛过，故称之为间歇性跛行。病人可以透过物理治疗，服药，又或者通波仔手术等方法改善。第二就是静脉曲张，表面上是外观的问题，但是严重的会重大影响血液循环，引致皮肤肿胀痛楚以及坏死。处理方法包括做运动段练腿部肌肉和按摩帮助血液循环，避免长时间站立或穿着高踭鞋，可以的话就穿着度身订造的压力袜改善循环。严重的就需要做手术，现在科学昌明，可以采取针孔血管内腔手术处理，过程简单快捷，亦无需入医院。

脚痛的原因十分之多，表征也五花八门，而且后果亦可以非常严重，以上只是冰山一角。所以脚痛并非“痛一阵就冇事”咁简单。如有疑问就需要马上向医生请教。话说回来，我的朋友最后确诊患上静脉曲张，引致腿部肿胀痛楚，需要接受手术治疗。