【调查显示】连医生都唔信　健康焦虑症可以点医？

大部分人见到身体检查报告呈阴性反应，都放下心头大石，但其中有5%的人没有因此释怀。如果你有“健康焦虑”，世界上已没有任何身体检测可以令你舒坦。你不断上网查找疑似病症，断症自己未病好，没由来的“健康焦虑”甚至有机会令你更易有病疼。挪威有项7000名参与者的研究显示，患“健康焦虑症”的人十年内患上心脏病的机会比一般人高出73%。

健康焦虑诱发心脏病

长期害怕自己得重病会引致“健康焦虑病”，例如密切留意身体情况，歪曲自己的病症和不断询问医生，社区精神病学及健康焦虑专家Peter Tyrer教授指出，焦虑有时超出疑病症（hypochondriasis）的心理程度，如果你有健康焦虑，你宁愿自己别担忧病情多于减轻病症。最新研究显示，它会提高心脏病风险，因焦虑会增加动脉壁的厚度，压力也大大激活荷尔蒙系统，两者都会增加心脏病的风险。研究已考虑了生活方式引致心脏病的可能性，但没可能排除本来患上的疾病也有机会引致心脏病。

焦虑如何摧毁你的人生？

研究员问怀疑患上健康焦虑症的人三条问题，包括：你一直担心这个问题？你总是担心你的健康状况？有没有觉得病情比医生发现的更严重呢？如果任何一条对方回答是，他会尝试提出小建议，当然简单提醒没什么作用。研究人员发现，必须用认知行为治疗让他们重新认知自己对健康过虑。有些症状多由焦虑而来，如胸口翳痛，令患者觉察当中的联系，并不是患病的症状。不少“健康焦虑症”出现于年少，外公外婆的逝世可以是一个触发点，令你开始没由来地忧虑自己的健康。

英国卫报