【闲泡一杯】抗冷气病：养肝滋润茶　热底润肺安神

在繁忙中也得为自己留点喘息空间。01请来杨明霞中医师，为大家介绍不同的简易健康茶。材料简单，只要闲泡一杯，便可带给你不同的健康及美容效果，为生活增添清爽时刻。

夏日又热又湿，我们时刻都离不开冷气的“恩惠”，别一味以为凉冷气够舒适，就一天到晚难舍难离，原来会凉出病来！“冷气病”又被称作“空调不适应症”，严格来说并不是病，而是人长时间在冷气房中身体会出现的一些症状，如呼吸道敏感、头痛怕冷、咳嗽、乏力、疲倦等。成因一般被认为是太阴寒影响血气，空气质素也易引至呼吸道敏感。

对于长期要在冷气间工作的人，要注意不要令温度过低，冷气外套或披肩也不可少，再加杯补益和针对有关症状的药材茶，助你坦然渡过“夏日严寒”。热底人士专属的“养肝滋润茶”养阴润肺，也能生津安神。

材料

做法

手机App用户，请点击此连结看片。