【4am起动】寻找身上自知与不知的痛

今次参加“形艺祭——迎接晨曦身体工作坊”的学生当中，有中学老师、儿童戏剧导师、自由工作者、表演系及舞蹈系的学生，年轻人到中年人都有。导师水池曾担心最后没有人会来上堂，毕竟这段晨曦时间（清晨4时开始）对城市人而言，看似严苛。她说，有七人参加，算是不错。

在每次课后的分享环节，让师生八人围拢，分享身体各种自知与不知的痛，才发现，原来每人都有不自知的“伤”。

Vicky：

她的体型算比较壮，身体的重量常让她感觉疲累，俯伏时，肚子总顶著她。上完第一天身体课，手几乎拿不起重物，总在抖。但到了第三天，她的身体状态逐渐变好，下课后感觉清爽。

“对，你第三天的状态比较好。”水池说。“你们感到那种酸，不是瘀酸的那种酸，而必须把它重新运转起来的酸，麻麻酸酸那种。你们那种是死酸，因为平常压得太紧。”

华欣：

喜欢身体压到疼痛，这代表训练产生效果。她如此形容自己：“不怕痛，很能吃苦。”然后，陆续有别的学生分享他们对痛楚的“嗜好”。

“有的东西不是局部，而是互相牵扯，不怕痛并不代表错。但如果这把你扭曲了，就会迷失，只能往痛觉或感觉走。”水池解释。

凯文：

重心总歪向一边，腰椎也是，他感觉左手永远也跟不上右手，左边像是残废，因为内肌伤透了。“有伤前我从来没有做过任何运动，从没有动起来，直到要做表演，才发现伤患。”他是在学校主修形体表演，却没有仔细探究伤患因由。

水池老师指，原来身体就像感情一样，是有剧本在，有记忆在。她告诉凯文，出现了一个伤患，就是告诉你需要平衡，而且必须处理你的伤患。

Emily：

在4天3夜的工作坊哭过几次，家庭与工作的压力令她长期失眠，这些几天是她这么多年来，睡得最沉的日子。身体像对她说：“你忘了我很久，现在终于来找我。”她重新觉察，原来身体为她支撑多年。

每个学员包括Emily也知道，4天的身体训练无法带来彻底的改变，毕竟身体需要长期耕耘，重点是学习与身体沟通，尝试专注在身体。