【闲泡一杯】利水美容茶　轻易袪水肿

撰文： 梁蔚澄
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香港急速的生活节奏，令人没半点喘息的空间。01会为你介绍不同的简易健康茶，材料简单，只要泡一泡，便可带给你不同的健康及美容效果。不妨花点时间，闲泡一杯，为生活增添清爽时刻。

（马熙烈摄）
杨明霞医师的新书《养生‧养颜‧经络操》（皇冠出版社），当中亦分享了不少保持年轻的秘诀。（杨明霞中医师提供）

虽然近日天气回暖，但还处于乍暖还寒的时刻，湿气随时来袭。注册中医师杨明霞指，若要除湿，寒底的人士应以调补肺脾为首要任务，因为身体内的气充足及通畅，便有助推动水液排出。而脾主要是负责水液运化，若果脾不能顺利运作，水液便会滞留于体内，形成水肿。是次医师为大家设计的简易美容茶，合三种药材之力，可健脾益肺、达至袪水肿的作用。

材料：

（马熙烈摄）

做法：

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【闲泡一杯】热底化湿茶　改善面部浮肿