研究发现中年人睡眠不足6小时　70岁后患痴呆症风险激增

有外国媒体引述一项周二发表的研究发现，有睡眠不足问题的50到60岁人士，到年纪较大时更容易患上痴呆症。该研究追踪近8,000名英国公务员，发现平均每晚睡6小时以下的人相比睡眠时间达七小时的人，在70岁后期患痴呆症的可能性要高出30％。

医学界已知痴呆前的大脑变化（例如与阿兹海默症有关的蛋白质蓄积）始于病发前15至20年，因此在该时间范围内的睡眠方式被认为或有一定影响。

一项发表于《自然通讯》杂志、名为Whitehall II的研究，从1980年代中期开始对7959名50岁以上英国公务员进行研究，通过获取病历和其他数据，包括他们1985至2016年曾六次自行申报睡眠时间。研究结束时，有521人被诊断出患有痴呆症，发病年龄中位数为77岁。排除社会人口统计学、行为学、心脏代谢和精神健康因素，研究表明、与持续正常睡眠时间者相比，50、60和70岁的持续短暂睡眠时间者患上痴呆症风险增加30％。