多读书可以更长命　戒烟后可重拾失去寿命　英研究揭长寿新秘方

延年益寿的秘方人人不同，问100个百岁长者，可能有100种看法，主流看法不外乎：健康生活习惯、不烟不酒、保持心境平和等。
不过英国爱丁堡大学（The University of Edinburgh）医学研究团队，通过一项庞大遗传基因研究计划，发现原来多读书也可以延年益寿。

团队调查超过60万北美、欧洲和澳大利亚男性和女性的遗传密码。为让研究人员一直追踪受试者情况直至他们死亡一刻，大部分参与研究人士均在1940年前出生。

他们认为这份研究成果可以对延长寿命提供一些新的想法。

1.读更多书。每多接受多一年高等教育，就会增加11个月的寿命。其他研究也发现，接受至少一年大学教育，平均寿命也会较长。研究人员估计，即使两者没有直接因果关系，但接受过较多教育的人相对更倾向健康生活习惯，较少从事危险和不健康的活动。2.开放思维。研究人员发现，好奇心强且喜欢探索生活新体验的人们，相对比小心翼翼生活的人寿命更长。3.不吸烟。吸烟与肺癌等缩短寿命病症有强烈关系。研究较特别的发现是，戒烟后随时日增长，会逐渐恢复有如不吸烟者一样的寿命。4.增加吸收高密度脂蛋白胆固醇。多吸收可改变血液内胆固醇水平，并产生基因改变。

现在看来，多读一年书比以前还更加重要了。

这些数据都是该研究团队通过分析人们的遗传数据而得到的。他们认为，这份研究成果可以对“延寿”提供一些新的想法。

我们希望这些影响寿命基因的发现，可以让我们对生命有新的理解，并建立健康的生活方式。

（综合报道）