【城市定向】三届救世军定向冠军队分享心得　记得留意队友体能

“错就一齐错，输就一齐输，第4就一齐第4。”救世军城市定向将于下月初举行，新鸿基集团旗下的新辉建筑连赢3届机构组别冠军，今届黑夜定向再向锦标进发。队长Raymond表示，他6年前首次参赛时，有队员体力不继导致超时完成，结果被取消下午一节的成绩，屈居第4名，令他以后更注重时间管理，队友Tommy亦建议其他参赛队伍分工合作，要有队员专责计时。

访问当晚，队长Raymond、Tommy、Samuel及业仔放工后来到西营盘圣佐治五世公园，或者在11月3日晚，他们可能再路经这个公园，寻找救世军城市定向赛的控制点（check point）。他们4人是新鸿基集团旗下的新辉建筑的员工，而新辉建筑是过去3届救世军城市定向机构组的冠军队伍。过去走过港九、港澳等救世军定向赛，今年他们将到中西区出战。

行过高街的长斜路，走过西尾道的长楼梯，拍照后，Raymond四人回到公园的凉亭，接受访问。“要多练跑斜路！”队长Raymond笑言中西区多斜路，如果练不够，可能会抽筋。上届赛事在湾仔举行，他表示有队员抽筋，“去年有个队友最尾抽筋，但都顶硬上，去完最后的point，最后我们就是赢一个point。”就是靠这一个point，新辉建筑赢得连续第3届救世军城市定向赛的机构组冠军。

Raymond表示没有什么特训，大家只是平时跑步或者踢波，“尽力4个人完成一个目标，成绩是次要的，跑完之后，大家觉得开心就好。有没有奖，有几多分，当然都会挂在心，但不是最重要的部分。”队友Tommy也说：“玩完一齐去便利店买汽水饮，已经很开心，一班人达成目标，开开心心完成了一件事。”

首次参赛超时冲线被DQ下午成绩

回想首次参赛，已是6年前，Raymond与队员那时只是定向的“小学鸡”，他说：“第一次玩是香港九龙定向，玩完上午，不知道上午香港岛的成绩，之后玩下午的九龙，下午一节我们过时后才冲线。翻查成绩，那年我们是（机构组）第4名，原来下午我们取得30分或者40分就赢冠军。不过，我们在时间管理上差一点，令到下午那节被取消资格，只能用上午的分数去跟其他参赛者全日的分数比。”

队友体能不继迟了回终点

为何会超时冲线？因为挂住冲check point，忽略队友状态。Raymond说：“有个队员去到尾段体力不继，速度慢了，令到回终点的时间长了。因为有了这次经验，我们之后特别留意各队员的状态，不时问大家是否OK，如果OK才去那个point。”他强调最紧要是4个人一起完成，“就算第一年有队友体力不继，我们也一起护送他回终点，不会丢低任何一个，我们是4人一队。”

除了迁就大家的体能状态外，路有东南西北，4个人有4种意见，比赛中难免有分歧。Raymond说：“有时你以为这个路口转，我以为下个，大家就停一停，花数十秒研究。玩的过程一直都要沟通。错就一齐错，输就一齐输，第4就一齐第4。不会你去你想去的地方，我就去我觉得对的地方。”

在比赛中，Raymond的团队会分工合作，例如Samuel是4人中跑得最快，负责做先头部队及打point。Raymond说：“城市定向多转弯角位，他可以去探一探路，其他人就跟住他。Tommy负责计时，提住大家时间，我及业仔负责看地图。”

黑夜城市定向必须用头灯

Tommy也建议其他参加队伍分工合作，“看每个人的强项，有些人方向感好就负责看地图，你只表劲就负责计时。每到一个路口或者check point，大家都要开一次会，不能抢住争功或者争下指令。”他记得有次在澳门比赛，见到有参加者吵架，“见到两人组合，两个人在路边吵架，拗要行哪一边先，两个女仔拗到脸红耳热。”

Tommy在中学时期参加过野外定向，他认为城市定向较简单，较少机会用得上指南针，“可能城市人，玩城市是容易一点，比较多地标，容易认到方向。”最近几届，救世军城市定向由分上午的港澳赛，变成黑夜赛；或者指南针不是必须，但各人皆认为头灯是黑夜城市定向的必备装备，其中Raymond说：“可能你觉得街上那么多灯，未必要用头灯，但头灯重要在可以被路人及车知道那里有人，而且靠街灯看地图的话，时光时暗，很难看得清楚。”