【港足日与夜．陈衍光】球员重伤之苦　“连跑步都要重新学”

受伤永远都是球员的天敌，除了即时的痛，还有长时间的复健，最终球员亦未必一定会回到原有状态。
乐观的球员或会说句“come back stronger”，但这个“come back”背后的辛酸旁人又了解多少？上月复出的阳光元朗左闸陈衍光，职业生涯便两次体会“连跑步都要重新学习”的苦恼。
摄影：梁鹏威

（手术后）还未到服用止痛药，伤口便比较痛，又会想起康复路程由今日开始，是很漫长又难挨，如果想继续踢便怎样都要挨下去。

有些球员未必是天生的主角，但在场上却永远不可以少了他的存在。陈衍光，17岁才加入流浪青年军，踢过大埔、屯门、公民等球队，近年于元朗稳占一席位，全靠死缠烂打的防守，至26岁才开始入选香港B队，起步虽迟，但总好过没试过。

上年5月港超联赛，元朗于主场对南华一战中光仔便遇上意外：“那时我和艾华发生碰撞，落地时听到膝盖‘啪’了声，整个人都软了。”光仔于08年效力和富大埔时，亦曾试过右膝十字韧带撕裂，今次再伤同一位置已深知不妙：“医生说十字韧带断了要做手术，自己回家后真的有少少眼泪水，因为受伤后有很长时间不可以练波，以前所有练过的都要重新练过，那一刻很难受。”

9年后再断十字韧带　所受之苦更痛

虽然9年来医学科技进步不少，惟相对光仔亦比上一次受伤年长了9岁，医生直言再施手术便不可以心急，上次用了髌骨（即菠萝盖）的韧带作肌腱，今次从大腿后侧的肌肉抽出韧带，29岁的光仔亦坦言痛楚比第一次手术为多：“因为我有第一次施的手术经验，本来觉得没什么特别，但做完手术老婆离开了医院，那时还未到服用止痛药，伤口便比较痛，又会想起康复路程便由今日开始，是很漫长又难挨，如果想继续踢便怎样都要挨下去。”

施个手术，闭上眼加少少麻醉，开一开刀，张开眼又是一条好汉？现实当然没有这么简单，光仔忆起当日企在门口办出院手续已觉得很辛苦，坐的士回家时右脚被包实后又不知如何放才舒服，的士转弯摇晃时又会震痛伤口，最要命莫过于落车后回家，撑着两支拐杖上斜落斜，刚出院全身都没有气力，那条路平时光仔一下子便回到家中，今次却行了足足15分钟。

但这才是刚刚开始。

手术后一星期，光仔便看物理治疗洗伤口及搓散手术后的疤痕，如果疤痕不用手搓散对康复会有阻碍，惟才做完手术一周，伤口被搓又怎会舒服？“那个感觉真的很难受，加上我有3个伤口，你又不可以不搓，又矛盾、又辛苦。”

平日球场草上飞　至落楼梯都怯

最令光仔感到无力的，必数生活最简单的事都变得困难重重。

“早期落楼梯时，总觉得右膝有些东西顶住，每落一级楼梯都有点害怕，因为你不知道哪一次不舒服会何时出现。”物理治疗师指这种痛楚会持续两、三星期，但光仔最后要3个月时间，落楼梯才完全没有不舒服。由平时在球场上健步如飞，走上走落完全不输年轻人，到现在连基本生活都受影响，“真的没想到，连上落楼梯都这么难，那时只想尽快重返正常生活。摆脱那支拐杖。”就算回到球场，于场边做肌力训练，日复日都只能看队友练波、在观众席打打气，球季间自己又帮不到球队，加上元朗于联赛成绩未如理想，那种无力感才叫光仔最心酸。

5月“入厂”修一修，光仔到了11月终于可以再接触足球。“真的超开心，那种喜悦不知怎样形容，但又要见好就收，怕太长时间没练波会受伤。”只是等足6个月，体能都没之前般强，加上手术后身体要适应一条全新的韧带，多年来在足球上累积的技术都似是归零：“不要说踢波，连跑步都要重新学习，甚至连走路的姿势要脚踭先落地、双脚要如何发力，这些很细微的事都要做得很好。”只是复康向来不能心急，不会因为今天做不到，明天便突然成功，何况光仔是第2次于同一位置重创，少不免会有些挫折，静下来时更会有负能量。

不要说踢波，连跑步都要重新学习。

“我可不可以回到以前？”

“特别是跑步，有少少痛楚时自己便想到底能否踢下去，是不是以后都要带着这种痛楚去踢波、可不可以回到以前？”由其光仔已经29岁，足球生涯随时只余下几年，因此光仔今次受伤主动性较上一次大得多，会上网找很多资料，又会问医生做什么练习才是最好，包括看很多足球员的受伤消息。

“我记得之前日本有个球员叫石川直宏，他受过3、4次膝伤都坚持继续踢下去（编按：石川直宏于2017年季尾退役），伊巴谦莫域都36岁，但别人都挨下去，我便想起我只是第2次受伤，为何不可以踢下去。”访问时光仔开始了有球训练一个月，已可以参与球队的传球走位，还未可参与对抗性练习的光仔便在场外30秒内来回冲刺，然后再按队友指示传球予正确位置，一共要做6组。教练曾昭达给他的功课，队友罗振庭等为他喂波，球队助理“阿铿”为他执齐练习要用的物资，漫长的康复之路一点都不孤独，光仔笑说：“其实他们真的可以不理我，由得我在场边一个练，真的很感激他们。”

挨过艰苦训练，光仔终于在2月尾对标准流浪首次在联赛复出，这9个月的休养期，光仔无法在球队低潮时帮手，亦无法于捧起高级组银牌冠军时作出贡献，他坦言始终及不上真正落场踢的感觉：“赢波夺冠军当然高兴，但实际上我没有落场，那种快乐又与每个球员落场不一样。”这短短的10多分钟上阵时间，光仔经历被扳平至球队绝杀赢波，这份比赛的刺激便是他一直坚持的理由：“我真的很喜欢踢比赛，落到场22个人一齐为入球争胜是很快乐，可能现在很多人喜欢打机，但打机的感受和我现在的快乐真的无法相比。”

记者细听光仔的访问录音，发觉最常出现的字眼便是“很辛苦”，为何又要坚持下去？“真的喜欢踢波的人便会明白。”