【行山．伤健共融】膝头以下难以屈曲　不良于行活用行山杖征高山

登山远望，赏心乐事，但行山的伤残人士，背后都克服了多少痛楚，才能一览群山美景。
黄婉贞的右脚患先天性血管瘤，两度险被截肢，一直以来，走路都会痛，但在7年前，她机缘巧合之下，到台湾行雪山，完成了一次以为不可能的旅程，自此爱上行山。

5名来自毅历协会的伤残人士，在12月17日凌晨参加了Lowe Alpine Silvermark与《01体育》合办的“LOVE is on the way伤健共融山系夜行”活动，一同夜行上大帽山。一行廿多人，包括十多名健全人士，凌晨在大帽山腰、海拔约300米高的川龙起步，行上400多米高的扶轮公园。一行人在扶轮公园烧烤，休息约两小时后，就逆走麦理浩径第8段，行至大帽山近900米高的地方观看日出，后沿马路下山回程。

右脚患先天性血管瘤

黄婉贞（Elisa）是其中一名参加者，右脚患上先天性血管瘤，导致右脚畸形，自小不会做运动。她说：“这是先天性的，不是受伤，由膝头以下，血管瘤走匀全只脚，最主要的部份在脚板。”脚板一踩落地，她就会痛，为避免弄痛，她弄到右脚变形，足部向后拗，变成脚面向底而脚板向上。黄婉贞续说：“小时候有看医生，但那时医学不太昌明，就说要在右膝以下截肢，家人就反对。”

长大后，黄婉贞决定接受手术，希望拗正右足，但若手术失败，就要截肢。她说：“有个澳大利亚医生来香港交流，尝试将我只脚拗正，如果不行就截肢。其实拗正不难，但我只脚有血管瘤，不可以流血。在手术过程中，最危险的是，一路输血，脚就一路流血，直至医生认为脚的血开始凝固，才帮我缝针。”

“在拗正的过程中，可能变形太多年了，所以拗的时候，拗碎了中间最入的骨头，所以我打石膏都打了一年，之后才可以再学行。我会好珍惜所有东西，因为我逃过了两次截肢。”虽然手术成功，拗正了右足，但黄婉贞行动仍然不方便，一是她右脚膝部以下不能屈曲，二是她行路仍然会感到痛楚。

行过台湾3000米雪山

不过，平时没有做运动的黄婉贞，在2010年毅然行山，还是去行台湾3000米高的雪山。她说：“那支伤残行山队中只得一名女队员，她是我的朋友，教练希望多个女仔一起行，问我有没有兴趣。考虑了很久，不知自己做不做到，而且脚有血管瘤，担心到高海拔会爆。我不可以令脚流血，否则可能流血不止。人生有几多个10年，如果不尝试挑战自已，那就没有机会了。”

经过9个月的训练，黄婉贞成功行完雪山，之后对行山的兴趣就一发不可收拾。然而，她是怎样克服右脚不能屈曲及行路痛楚的两大问题？她说：“我本身右脚膝头以下不可以屈曲，一上斜路，对我影响很大，十分吃力。在我接触行山前，我会避开斜路，行完山之后，经过教练的训练，教我上斜路，例如打侧身。又或者落楼梯，正常人可以屈到的，但我就打侧身，放只脚落去。连这些问题都解决了，还有什么大问题呢！”

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对于痛楚，黄婉贞克服的方法更简单，但听她说出来，感觉十分无奈，“不但行山，我平时行路都会痛，但可能我由细到大都感觉到痛，已经将痛当成正常情况。”

在夜行活动中，黄婉贞带了两枝行山杖辅助，而且她会很小心选路，例如遇上大级的楼级，她会耐心找寻两旁的落脚位，帮助她细步细步行上去，因为她无法大步跨上楼梯。

鸳鸯长度行山杖帮到手

若果细心留意，她用的两支行山杖并非一样长，而是一长一短，“行山杖是我另外两只脚，一定不可以少。很多事都要亲身经历过，才知道怎样改良方法，去令自己更舒服。在落楼梯的时候，一支长点，撑落去下一级，另一支就跟自己同级，一长一短，造到平衡，令我有信心落到下一级。上的时候就掉转，例如我落的时候，左手的一支长一点，但上的时候，左手的一支就短一点，迁就到只脚的情况，帮到我平衡”。

黄婉贞还要选择较大的鞋及裤管较松的裤，“我的脚比正常的脚肿一点，脚趾亦有点畸形，完全屈不到。足踝位屈不到，太窄的裤就穿不入，如果太窄的，我可能穿到一半，之后就穿不入去”。

除了黄婉贞外，毅历协会还有右手及右脚活动不灵的林维丰参加夜行活动，他行普通的家乐径就行了十年八年，但前年加入毅历协会后，开始行一些较复杂的路。林维丰说：“我出世的时候脑部缺氧，右边手脚好像轻微中风那样，没有什么力，要全靠左边，你叫我用手脚爬就没有可能，行就没有问题。”

林维丰认为同行人的鼓励十分重要，“最难忘的一次，加入毅历协会后，到台湾3400几米高的合欢山，最初都没有信心行到那么高的山。我自己本身没有什么信心，朋友的说话对我很有功用，他们有不同的伤残，但都能克服到”。