妊娠纹｜妊娠纹点形成？治疗又有何选择？ 一文揭预防7大要点

爱美是女士们的天性，即是怀孕中的女士也不例外。对怀孕据中的女士而言，最讨厌的莫过于是妊娠纹。统计指出多达九成孕妇需要面对妊娠纹的问题，除了影响外观之外，妊娠纹其实也会带来一些皮肤问题令妈妈感到不适，包括出现绷紧、痕痒、干燥等问题。到底妊娠纹如何形成？治疗又有何选择？若想知道就要留意以下资讯！

妊娠纹的成因

妊娠纹的形成是由于怀孕期间体内荷尔蒙的变化、体重增加和皮肤弹性下降等因素所导致的。这些因素会对皮肤组织造成压力和拉力，进而引起皮肤纹理的改变和颜色的变化。

具体来说，以下是妊娠纹形成的原因：

1. 荷尔蒙变化

在怀孕期间，体内的荷尔蒙水平会发生变化，特别是雌性激素和孕激素的水平会增加。这些荷尔蒙会影响皮肤的弹性和弹力纤维的生长，导致皮肤变得脆弱和容易受损。

2. 体重增加

怀孕期间，胎儿和母亲体内的水分、脂肪和其他物质会增加，导致体重增加。这会使皮肤承受更多的压力和拉力，进而导致皮肤纹理的改变和妊娠纹的形成。

3. 皮肤弹性下降

随著年龄的增长，皮肤的弹性会逐渐下降。怀孕期间，荷尔蒙的变化和体重增加会进一步加速皮肤弹性的下降，使得皮肤更容易出现妊娠纹。

妊娠纹的形成和严重程度可能受个人遗传因素（例如家族史）、产妇年龄、孕前和分娩时的体重指数、胎儿的体重、身长和头围，以及是否怀有多胎等因素所影响。部份孕妇的妊娠纹会较多和较深色，亦有部份人士没有这方面的烦恼。事实上，除了怀孕，急速的体重增加、痴肥，或者体内皮质类固醇过高，都可能形成皮肤扩张纹。

一般而言，妊娠纹可能在怀孕第6个月开始形成，普遍出现于腹部和胸部，亦有机会在大腿、臀部等位置出现。

预防妊娠纹保养方式

1. 控制体重

适当控制体重可以减少皮肤受到的压力和拉力，减少妊娠纹的形成。建议每周增重不超过1公斤。

2. 多喝水

保持皮肤的水分含量可以帮助皮肤保持弹性，减少妊娠纹的形成。建议每天饮用足够的水，避免脱水。

3. 增加维生素摄取量

维生素E和C可以帮助皮肤恢复弹性，减少妊娠纹的形成和改善。建议多摄取富含这些维生素的食物或补充营养品。

维生素E丰富的食物：植物油（如橄榄油、葵花籽油、玉米油等）、坚果（如杏仁、腰果、核桃等）、种子（如南瓜籽、葵花籽等）、绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、芥兰等）、水果（如葡萄、草莓、木瓜等）。

维生素C丰富的食物：柑橘类水果（如橙、柚子、柠檬等）、绿色蔬菜（如青椒、西兰花、菠菜等）、草莓、黑加仑子、芒果、西瓜等。

4. 按摩

怀孕期间可以使用轻柔的按摩油或护肤霜按摩腹部、臀部和大腿等易出现妊娠纹的部位，有助于促进血液循环和皮肤弹性。按摩时应注意以下几点：

- 轻柔按摩：使用轻柔的压力和缓慢的动作按摩腹部、臀部和大腿等易出现妊娠纹的部位，有助于促进血液循环和皮肤弹性。

- 使用护肤油或霜：在按摩时使用含有维生素E和C等有助于皮肤恢复弹性的护肤油或霜，可以增强按摩效果，减少妊娠纹的形成和改善。

- 按摩方向：按摩时应从下往上按摩，从脚底向大腿方向按摩。这样可以促进淋巴循环和血液循环，有助于减少妊娠纹的形成和改善。

- 避免过度按摩：按摩时不要用过度的力量或按摩时间过长，以免损伤皮肤。建议每天进行10-15分钟的按摩即可。

- 注意按摩时机：建议在洗澡或洗脸后进行按摩，因为此时皮肤已经变软，容易吸收护肤品和按摩效果更好。

5. 避免过度伸展皮肤

不要过度伸展皮肤，例如避免突然站起、蹲下等动作。

6. 适当运动

适当的运动可以帮助保持身体健康，并有助于控制体重和增加皮肤弹性。建议进行轻度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。

7. 使用护肤品

选择含有维生素E和C等有助于皮肤恢复弹性的成分的护肤品，可以减少妊娠纹的形成和改善。

治疗选择多 惟天然修复最稳妥

即使已经出现妊娠纹的女士亦不用担心，现时市面上有多种疗程供女士们选择：

1. 激光治疗

激光治疗可以减少妊娠纹的颜色和深度。治疗过程中，激光会通过穿透皮肤表面层的方式，去除纹理并促进皮肤的生长和修复。这种方法可以使妊娠纹变得淡一些，但需要多次治疗，且效果因人而异。

2. 微针治疗

微针治疗是一种新兴的治疗妊娠纹的方式，通过使用微针，使皮肤受到微小的刺激，促进皮肤的生长和修复。这种方法可以增加胶原蛋白和弹性蛋白的生成，改善皮肤的弹性和光泽，减少妊娠纹的形成和改善。

3. 化学换肤

化学换肤是一种通过使用化学溶液去除皮肤表面层的方法。这种方法可以刺激皮肤的生长和修复，改善皮肤的光泽和弹性，减少妊娠纹的形成和改善。但需要注意的是，化学换肤可能会对皮肤造成刺激，需要在专业医生的指导下进行。

但需要注意的是，这些方法可能对皮肤造成刺激或风险，需要在专业医生的指导下进行。此外，建议通过预防措施和健康的生活方式来减少妊娠纹的形成，以避免需要进行这些治疗。