干燥症丨肝火旺伤津液恐引起血瘀？中医师教3招改善口干、口臭
干燥症是免疫失调所引起的疾病，患者容易有眼干、口干等症状，还会合并肺部、肾脏、皮肤的病变，台湾中医师周宗翰表示，身体有火气的燥热体质可能导致干燥症。
主因在于肝火旺则伤津液，恐引起血瘀，一旦血液循环不良容易引起干燥症，中医常常会使用黄连、柴胡、黄芩、龙胆草、石斛等滋阴降火的中药来改善症状。
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眼睛干燥与肝脏有关 采取中药调理改善症状
干燥症患者易有眼睛干燥问题，中医认为眼睛干涩、刺痛，和肝血不足有很大关系！根据《金匮真言论》中记载，“开窍于目，藏精于肝”，是指眼睛所需要的能量来自于肝，若是肝血不足，眼睛容易疲劳、视力减退。同时中医把肝比喻为将军之官，主要负责统率、谋虑、保卫身体，其意味著经脉循环系统，供应支配人体所需的各种营养元素、帮助细胞汰旧换新。
眼睛干燥严重恐促使干眼的发生，周宗翰说明，中医古书记载《灵枢·大惑论》曰，“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”从干眼症之病症表现，可知为阴精亏虚，是耗损过度产生的疾病。当推动血液循环的动能变弱，会使脏腑功无法发挥正常作用，导致精气循环无法到达眼部，就容易引起干眼症。这时可能还会有容易疲乏、精神不振、说话气短无力、呼吸短浅、易感冒等情况，对此中医常常使用覆盆子、榖精子、巴戟天、菟丝子、人参、黄耆、当归的中药调理。
关于治疗方式，周宗翰表示，耳穴是种方便操作且能持续的治疗，适时点按耳穴中的肝点、肾点、目点、眼点、交感点、内分泌点，对干眼恢复也有很好的效果。由于人体的经脉散布全身，肝经、胆经、胃经、心经都在眼部交会，一旦人体的经络、五脏六腑循环不佳，自然就会使眼睛不适问题找上门，因此针灸也是改善干眼症很好的方式。
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眼睛干燥与生活习惯大有关系，周宗翰提到，如果民众经常熬夜、喝酒，长期处于高压、情绪紧张的环境下，易形成阴虚火旺体质，眼睛容易疲劳、干涩，加上中医认为“黄金睡眠时间（晚上11点到凌晨3点）”是有助于护眼与养肝血的时刻，但很多人这时还在看电视、滑手机，导致肝脏无法好好休息，眼睛也就退化得特别快。
周宗翰表示，眼睛干燥者，“决明子清热茶饮”也能帮助养生，民众只要准备决明子3钱、麦门冬3钱、黑枣3颗、甘草2钱、黑芝麻少许，制作时将黑枣剪开，连同决明子、麦门冬、甘草装至纱布袋中，放入锅中加水2000c. . .浸泡20分钟。先用大火煮滚，改用文火续煮20分钟，放凉后当开水饮用。决明子养肝明目、麦门冬清肝热、黑枣养肝血，黑芝麻补肝肾，对于用眼过度导致眼睛干涩，会有不错的效果。
从生活习惯改善口干、口臭 中医师亲授3招
对于干燥症患者的口干情况，周宗翰坦言，干燥症引起的口干，喝了超多的水还是无法改善问题，中医认为代表身体失去了自然的平衡。口干有一部分是因为火气大所造成，体内的火热一直蒸干身体里的水分，因此需要不断补充水，只要把火气压抑下来，口干的症状就会改善许多。但火气有分虚火或实火，有些人则是寒热混杂的体质，所以不见得喝了退火的青草茶就能缓解，还是必须由中医师的辩证诊疗才能真正解决身体的渴。
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周宗翰也提到，临床上遇到容易口干的族群，多数透露睡觉时容易口干，早上起床口干、甚至喉咙干痛，但醒著的时候都还好。这些人大多睡觉时用嘴呼吸，空气从口呼吸进出，自然口腔就非常干燥，推断恐因感冒或过敏性鼻炎，导致鼻塞迫使身体不自觉用嘴巴呼吸。他也建议有鼻过敏问题的民众，平常必须勤清洗更换寝具，保持睡眠环境的整洁，杜绝过敏原，如果无法改善，可寻求专业中医师帮忙。
更年期女性是常见口干，且无论怎么喝水都无法改善的族群，周宗翰解释更年期时身体处于贺尔蒙变动剧烈，身体阴阳不调、心理焦虑失常，容易阴虚火旺，此时调理方式除了一边灭火，也要注意阴质的补充。民众摄取时可多吃一些富含胶质，会让身体保湿的食物，像是白木耳、蜂蜜、海参、苹果、梅子、李子、提子、番茄、海带等，能使身体留住水分。
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针对有口苦、口臭、口干问题的人，周宗翰建议，日常生活中可以从以下几个角度著手改善：
1. 规律作息
经常熬夜的人没有好的睡眠品质，肝脏容易代谢不良，如果再加上抽烟喝酒等不良习惯，身体的负担就会更重。在中医的角度肝脏也影响著情志，睡不好的时候情绪会比较不稳定，这是肝气不通所致。
2. 饮食清淡，不过食
平时多吃蔬菜，应尽量避免辛辣、烤、炸或肥厚肉类等味重口味食物，吃的量也要斟酌不过量，以减轻胃部的负担。现代饮食五花八门，在追求享受之时，偶尔浅尝即止，平时注重养生平衡就无伤大雅。
3. 补充水分
身体超过70%都是由水组成，饮水也是保持身体代谢很重要的关键，如果水分摄取不足，就无法将体内的废物排出。许多人认为自己胖、水肿因此不敢喝水，这是非常错误的观念，身体之所以会肿，是因为积累太多废物，要喝水才能将身体多余的盐分、离子、胺等代谢产物借由尿液排出。
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