柏金逊｜药物治疗效果不佳 男病人持续半年做运动 半年后有惊喜
神经退化性疾病成为未来得面对的难题，其中，柏金逊症（台译：巴金森症）常和失能画上等号。虽此病症可用药物改善，不过随年纪增长病情可能加重，随之要调整药物剂量。若想减缓退化，台湾成大医院早前举办的记者会请神经部主诊医生简崇曜分享。简崇曜表示已有许多国内外文献指出“运动”对症状有减缓的好处，若与服用药物双管齐下，更能有效减缓退化。
简崇曜以自身接触一名吴姓男病患为例，他因柏金逊症单侧肢体僵硬、药物治疗不佳转诊至成大医院，并接受院方与成大体育健康与休闲研究所合作的研究案，持续6个月规律的有氧运动，半年后竟发现他脑力检查分数恢复正常范围。
相关文章：银发健康｜定期运动可防止记忆力下降？行路减轻压力最容易被低估
简崇曜表示，柏金逊症虽可以用药物改善，不过随着年纪增长、症状加重会需要调整药物剂量，因此若想要减缓退化速度，建议病人生活习惯要自我调整，最重要的就是“运动”。
简指出，许多国内外文献已报告运动对柏金逊症的好处，而在他观察来看有运动习惯的病人，病况往往较为稳定。相较于只药物治疗病人，可能半年或一年就要调整剂量，有规律运动和服药的病患，可能一年后还是不用调整，更可能减少剂量。
不过这也让许多患者好奇哪一种运动最有效？简崇曜说，“没有任何一项运动绝对最好”，最需要注意的就是运动强度和时间，至少要达到心跳速率上升、稍微小喘会流汗的程度，每次时间也可以维持30分钟以上，也可以分次在单日内累积达成。
简崇曜说，若单一运动太单调，可练习不同项目交替执行，快走、慢跑、脚踏车、太极拳等，可在1周内不同天进行，打造自己喜欢的运动行程，这也是美国柏金逊基金会给予病人的建议。如果对于运动项目无所适从，或担心运动对关节或心肺的负荷，可以向门诊医生询问，会视需求转介复健与运动专家评估给予建议。
【延伸阅读，更多银发保健养生建议】
柏金逊症｜无表情行碎步10大柏金逊警号 延误治疗冲凉换衫都唔掂
脑退化｜身体怎告诉你有失智症风险？得病前2年或现便秘等10征兆
延伸阅读：
Novavax疫苗医界传供货不及！33万剂抵台发现温度异常 食药署曝原因
【本文获“联合新闻网”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”