艾草｜ 降血压、助消化 艾草6大功效 烧艾驱虫4大禁忌

随著春季过了大半，天气将会慢慢变得潮湿炎热，各式各样的蚊虫也会更加活跃。为了对抗蚊虫，有些人就会选择烧艾条，藉著艾草燃烧时的独特香气来驱虫。但你又知否，除了驱虫外，亦可用于煮食方面，对降血压及帮助消化更有不俗的功效！另外，烧艾驱虫其实亦存在禁忌，并非所有人都适合。

当提到艾草时，通常指的是一种名为“艾叶”的植物，也被称为艾蒿、艾蓬等。艾草不仅可以用来发挥其鲜明的芳香和药用效果，还可以用来食用。

艾草６大主要功效（按图看清👇👇👇）

1. 调节消化系统

艾草可以促进胃肠道的蠕动，增强消化功能。其所含的淀粉酶、蛋白酶和纤维素等消化酵素，有助于分解食物，促进消化和吸收。艾草还可以舒缓胃脘部不适和消化不良等症状。

2. 缓解疼痛和痉挛

艾草具有止痛和镇痉作用，可以减轻疼痛和痉挛引起的不适感。艾草的抗炎成分可以减轻关节疼痛和肌肉疼痛等症状。

3. 调节血压

艾草中的成分可以降低血压，有助于预防和治疗高血压。艾草还可以增强心脏功能，促进血液循环。

4. 提高免疫力

艾草中含有多种营养素，具有抗氧化和抗炎作用，可以提高免疫力，预防感染和疾病。

5. 改善睡眠

艾草中的成分可以镇静神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

6. 镇痛止痒

艾草可以减轻皮肤瘙痒、刺痛和灼热等不适感，对于治疗皮肤炎、荨麻疹、鳞屑病等皮肤疾病有一定的效果。

两款艾草食谱

1. 艾草蒸蛋糕

材料：

- 艾草粉：50克
- 糯米粉：200克
- 鸡蛋：2个
- 水：100毫升

制法步骤：

1. 将艾草粉和糯米粉混合均匀。

2. 打散鸡蛋，加入少量水搅拌均匀。

3. 将步骤1的粉料慢慢加入步骤2的蛋液中，搅拌均匀，调成糊状。

4. 将糊状物倒入蒸笼中，用大火蒸8-10分钟即可。

功效：

艾草蒸蛋糕具有温中补脾、调理气血、增强免疫力的功效，适合脾胃虚弱、气血不足、免疫力低下的人食用。

2. 艾草炖鸡汤

材料：

- 艾草：30克
- 鸡肉：500克
- 姜片：5片
- 枸杞子：10克
- 盐：适量
- 水：1500毫升

制法步骤：

1. 将鸡肉切成适当大小的块状。

2. 将艾草用清水洗净，备用。

3. 煮沸1500毫升水，加入鸡肉、姜片和艾草，煮滚后转成小火炖煮2-3小时。

4. 在最后30分钟加入枸杞子和适量的盐调味即可。

功效：

艾草炖鸡汤具有温中补脾、补气养血、强壮腰膝的功效，适合脾胃虚弱、气血不足、腰膝酸软的人食用。

需要注意的是，艾草具有一定的刺激性和药理作用，过量使用或不当使用可能会对身体造成损害。在使用艾草的食谱时，应按照食谱要求使用适量的艾草，不宜过量，且不宜长期连续使用。如果有不适症状，应立即停止使用并就医。

烧艾驱虫4大禁忌 孕妇要避免！

烧艾驱虫是一种传统中医方法，由于艾草成份天然，又不会伤害宠物，有不少人会选择烧艾烟熏来驱除虫类。然而，烧艾驱虫也存在一些禁忌，一些人士在吸入艾草的烟熏味后可能会感到不适，以下４类人就不适合在家中烧艾驱虫：

1. 孕妇和哺乳期妇女

艾草的成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响，因此孕妇和哺乳期妇女应该避免使用烧艾驱虫。

2. 皮肤敏感者

使用烧艾驱虫可能导致皮肤刺激、发红和过敏等不良反应，因此皮肤敏感者应该避免使用。

3. 体质虚弱者

烧艾驱虫会产生一定的刺激作用，对于体质虚弱或有疾病的人士可能会导致不良反应，因此应该在医师指导下使用。

4. 伤口或破损皮肤

烧艾驱虫可能会对伤口或破损皮肤造成刺激和感染的风险，因此在这种情况下应该避免使用。

虽然艾草不论在食疗或驱虫方面都拥有不俗的功效，但正所谓“是药三分毒”，大家无论在进食抑或烟熏驱虫时，都应留意自己的身体反应，最好就先咨询专业医师的建议，了解个人的身体状况和禁忌，以避免不良反应。