肾病｜皮肤痒、易喘或为肾衰竭征兆 留意泡尿、水肿5大健康警号
常言道“肝不好，人生是黑白的”，却往往忽略身体还有另一个重要的无声器官—肾脏。
由于肾脏疾病初期症状不明显，逾8成病患都没有发现自己健康出状况，等到真发生尿毒、皮肤痒、喘时，大概都进入第4期重度慢性肾衰竭，甚至得接受洗肾治疗。医生提醒，除控制三高慢性病之外，“泡、水、高、贫、倦”是肾脏病的标准症状，若出现两项以上，就可能罹患肾脏病，应尽快就医检查。
据台湾国健署最新调查，肾炎、肾病症候群及肾病变位居台湾人十大死因第9名，且呈现上升趋势。而慢性肾脏病有高比例会进展成尿毒症，也容易因心血管疾病死亡，台湾尿毒症发生率与盛行率高居世界第1，目前已有逾9万名病患因尿毒症须进行血液透析或腹膜透析治疗，市民千万不可轻忽。
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台湾花莲慈济医院肾脏内科医生邓子聪说，肾脏就像是人体的污水处理厂，具有排毒、调解水分、维持电解质和酸碱平衡、制造红血球、活化维他命D、肾素调解血压等多项功能。初期肾脏病虽不易察觉，但可以把握“泡、水、高、贫、倦”等5项症状来做评估，若出现两项以上症状，就可能罹患肾脏病：
●小便泡泡15分钟到半小时未消失
●水肿
●高血压
●贫血
●疲倦
预防肾脏病最好的方法就是“三多、三少、四不、一没有”：
三多：多纤维、多蔬菜、多喝水（以没有水肿为前提）；
三少：少盐、少油、少糖；
四不：不抽烟、不忍尿、不熬夜、不吃来路不明的药物；
一没有：没有鲔鱼肚，控制体重不过重。
邓子聪指呼吁，患有高血压、高血糖、高血脂的病人，5年内罹患肾脏病的机率是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍，建议有三高的病人，应依照医生指示服药。
而肾病友除控制三高，还要控制蛋白尿及尿酸，同时避免感冒、过度劳累，避免会伤害肾脏的检查（如显影剂）、避免吸烟。另坊间常见低钠盐是以钾代替钠，但因肾脏不好无法排除钾离子，反而会引发心律不整，建议病人饮食的改变可先咨询主诊医生，不要贸然决定。
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