脑退化｜雷神因一组基因暂息影 1分钟自测阿兹海默症征状

早前，在《雷神索尔》中饰演主角“雷神”而红遍全球的荷里活巨星基斯咸士禾夫（Chris Hemsworth）竟突然宣布暂时息影。基斯在健康检查时意外发现因为遗传基因的缘故，他将比一般人更容易罹患阿兹海默症。因此他决定暂时息影，留更多的时间陪伴家人。

根据外国媒体报导，基斯早前与国家地理频道合作推出探讨有关长寿奥秘的纪录片《基斯咸士禾夫挑战极限》（Limitless with Chris Hemsworth），在节目中他需要尝试各项极限挑战，包括高空行走、赤身泡进冰水、徒手攀爬、模拟老化等。

其中在健康检查时，竟诊断出有阿兹海默症的基因倾向，在他身上总共有2组“ApoE4基因”，分别来自父母的遗传，代表他罹患阿兹海默症的机率，是正常人的8到10倍。加上在拍摄过程中，基斯跟临终陪伴员见面时提早面对死亡，令他产生暂别影坛的决定。但他亦表示，这并非代表他要永远离开影坛，只是他需要一些时间陪伴家人。

什么是阿兹海默症？

阿兹海默症是认知障碍症中最常见的类型，占所有病例之50%至75% 。此退化性疾病的成因未明，现时并未有根治方法。它会导致持续性的认知和智力功能丧失，从而削弱记忆力、思考和执行日常事务的能力以及社交技能，最终患者必须依赖他人照顾。由于无法替换退化的脑细胞，病情会随著时间而恶化，因此，这种疾病是无法治愈的。药物有时可以有效地减慢疾病的发展，但不能阻止或逆转病情的恶化。阿兹海默症的进展速度因人而异。

普遍认为阿兹海默症仅对老年人有影响，但事实并非如此。年轻人也会受到影响。早发性阿兹海默症发生在65岁之前，占所有病例兆约1%。它通常是由基因突变引起的。在这组人中，他们可能在40或50多岁时出现症状。迟发性阿兹海默症更为常见，并在65岁之后出现。

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征兆和症状

阿兹海默症通常会逐渐恶化。症状因人而异，可能包括：

1.记忆力下降而干扰日常活动，导致忘记新接收的资讯和/或重复问问题。

2.规划或解决问题的能力降低。

3.难以执行熟悉的日常事务，例如驾驶上班。

4.对时间、日期或地点有困惑。

5.视觉空间功能受损，例如难以分辨距离或颜色对比度。

6.说话、写作和阅读有困难。

7.遗忘东西而无法追溯发现东西遗失前的事。

8.推理和判断力减低。

9.性格和行为的改变，例如变得不信任他人。

10.逃避例如参与兴趣活动、工作或社交活动等的社会接触。

预防方法

尽管目前尚无已证实的预防措施，但是采取健康的生活方式可以帮助减少罹患阿兹海默症的机会，其中包括：

定期做运动

均衡饮食

戒烟

避免过量饮酒

保持精神和社交活跃

定期进行身体检查

适当管理慢性疾病，例如糖尿病和高血压

▼认知障碍症（脑退化）与老化的分别 （按图👇👇👇）