耳鸣｜耳鸣都是噪音过大引起？长期忽视恐酿成焦虑症或精神疾病
近期季节交替，日夜温差变化大，民众除了要防范流感病毒，部分民众还可能会因为耳朵暴露在冷空气中过久，以致耳朵血液流动缓慢，引发耳鸣的症状。
台湾资深耳鼻喉科权威医师李宏信表示，耳鸣指的是内耳自发性地产生声音，而造成耳鸣的原因至少有数10种，除了天冷可能诱发耳鸣以外，听力减退、病毒感染、药物中毒、外伤、噪音及鞭炮音响伤害，过劳焦虑及精神压力等，都可能是造成耳鸣的原因。
耳鸣都是噪音过大引起？（按图了解👇👇👇）
耳鸣都是噪音过大引起？可从2面向了解
耳鸣的成因可简单分为“器质性因素”以及“心因性因素”2种。前者包含：噪音伤害、中耳炎、耳朵结构受损、听神经瘤等，与生理疾病相关；后者则为情绪压力使然，常见的有焦虑恐慌、睡眠障碍或是工作压力。台湾李宏信医师坦言，与其说耳鸣是1种病，它其实更像是1种症状，临床上难以百分之百地界定确切的根本原因，只能透过详细的问诊进行推断。至于耳鸣的声音型态，常见的有蝉叫吱叽声、嗡嗡声、咆啸声、滴答声、打鼓声等，声音的表现与成因没有直接的关联性。
排除恶性的成因，如：听神经瘤、耳朵结构受损、药物性中毒等，需先治疗其根本病症以外，普遍治疗耳鸣的做法主要以“血液循环促进剂”以及“神经活化剂”为主，目的在于提升内耳血液循环，改善听神经及脑部血循环的功能，患者只要遵从医嘱、耐心配合药物治疗，就会逐渐变小声而渐渐消失。
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长期忽视耳鸣问题 恐酿成焦虑症或精神疾病不可不慎
台湾李宏信医师强调，耳鸣之所以不容忽视，主要是因为耳鸣久了多半会引发进一步的精神疾病，病人因耳鸣发作感到困扰，久而久之容易愈发焦虑、愤怒、惊慌等，在精神压力的情况下，耳鸣的症状就会恶化，变成恶性循环，让人发狂。
根据许多专家学者的推测，历史上著名的后印象派画家梵高，便是受到耳鸣与眩晕的影响，最终割下自己的左耳。因此临床上，有时须搭配轻度的镇定剂，用来改善病人因反复耳鸣而引发的焦虑心理。病人很怕使用镇静剂，怕上瘾或中毒，这是很好的警觉观念，但病人花大钱吃健康食品，有些其实是不健康的，且并无法取代正规的治疗。其实医师开立镇静剂，是属于安全、低剂量、无毒性，其作用在于抑制血管过度收缩，预防组织细胞缺血坏死，并促使血液循环获得改善，帮助神经再生以期痊愈。镇静剂若有毒害，医师是必须负责的，民众大可放心使用。
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“鸣久必聋”并不完全正确 但也不是不可能
至于访间流传“鸣久必聋”，甚至“十鸣九聋”的说法其实不完全正确，如果是生理性导致内耳神经的损伤，在不治疗的情况下，确实可能会出现“鸣久必聋”的情形，但若是心理性的因素，如焦虑、压力等，若没有适当的缓解，症状确实会愈发严重，但不至于导致完全耳聋。其实适当的药物治疗及生活调适，都会有很好的效果。
最重要的是，一旦出现耳鸣的症状，千万不能拖延就医，一定要立即找专科医师进行诊断与治疗，把握黄金治疗期，且必须有服药治疗的决心及耐心，方能治愈，才能渐渐变小声，达到消失的期望。李宏信医师建议，耳鸣患者在饮食的选择上，尽量避免如：麻辣锅、油炸物、烟、酒等刺激性的食物，以清淡、少油盐为原则。生活上应尽量保持规律的作息，养成良好的运动习惯。若是处于高度压力的工作或生活环境，建议为自己寻找适当的解压方式，让身心保持愉快，偶尔回想过往光荣的成果，期盼能再度重返荣耀的心情，从“心”改变的正念减压，也可避免耳鸣加剧或反复发作。
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