耳机｜用一小时细菌增700倍 这款耳机更易藏菌 长期用恐致外耳炎

爱尔兰手机维修公司“Phone Fix Craft”不时在Youtube分享过去为客人清洁耳机时的片段，当中不乏画面吓人的陈年污垢，然而如果长期戴上充满污垢的耳机对耳朵又有甚么影响？日常使用的耳机到底又应如何清洁呢？

入耳式比耳塞式耳机更易滋生细菌

从“Phone Fix Craft”片段可见，不少客人耳机积存污垢极为惊人，外表泛黄已算小儿科，网状扬声器当中还藏有极为黏稠的陈年耳垢、毛屑、油脂等。但不论多陈年的污垢，“Phone Fix Craft”均可以牙签、消毒液、小扫等清洁干净，令耳机焕然一新。

英国《每日邮报》过去亦曾引述清洁服务预订网站的资料指，耳机黏有头发纤维、汗水和耳垢等，有机会导致脸部及耳朵出红疹，甚至感染虱子。使用耳机1小时后，耳机含有的细菌、病菌可激增700倍。

事实上，耳机经长期佩戴后的确会让细菌滋生，当中入耳式耳机比耳塞式耳机更易藏细菌。据美国亚利桑那大学早前一份研究指，戴耳机会使耳朵成密封状态，让湿气温度变高，形成了细菌大量繁殖的环境。

除了耳朵本身就存有细菌之外，大家日常把耳机放在手袋、办公室桌上等公众场所时，其实都会令耳机沾上外来细菌，所以耳机避免跟他人共用，就如牙刷等个人卫生用品一样，减低造成细菌互相感染的机会。

入耳式耳机佩戴1小时后，细菌会比之前滋生了700倍，而且会发现有些地方出现了难卸的污迹。跟大家分享耳机清洁法，那么就能避免使用错误清洁方法，而弄坏了耳机。

▼Phone Fix Craft过去为客人清洁耳机时的情况:（按图看清👇👇👇）

▼同场加映，长期戴耳机或致听觉永久受损？（按图看清👇👇👇）

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如何正确清洁耳机？

至于要如何清洁耳机，苹果公司过去就曾为此发出以下官方指引：

清洁 AirPods Max

．请拿一块布，以清水稍微沾湿后用来将耳机擦拭干净
．再用柔软、干燥、不起毛絮的布来擦干。
．在耳机完全干燥之前，请勿尝试使用
．切勿让任何液体进入开口。
．请勿使用尖锐物品或粗糙材质来清洁 AirPods Max。
．请勿在水中使用 AirPods Max。

清洁 AirPods Max 的软垫和头带

1. 在干净的容器中，混和1茶匙（5毫升）的洗衣精与1杯（250毫升）的水。
2. 从耳罩上取下软垫。
3. 清洁头带时，请以上下颠倒的方式握拿 AirPods Max，防止液体流入头带接合点。
4. 将不起毛絮的布浸入肥皂水溶液中，稍微拧干，然后在软垫和头带上擦拭各1分钟。
5. 使用另一条以清水稍微沾湿的擦拭布将软垫和头带擦干净。
6. 使用柔软、干燥、不起毛絮的布擦干软垫和头带，确保去除多余的水分。
7. 将 AirPods Max 平放晾干至少一天，才可装回软垫并再次使用。

清洁 AirPods Max 的耳机套

请使用柔软、干燥、不起毛絮的布将聪颖耳机套擦干净。如有必要，可使用异丙醇酒精稍微沾湿擦拭布。晾干聪颖耳机套。请勿使用粗糙材质清洁聪颖耳机套。

清洁 AirPods 和 AirPods Pro

．请拿一块布，以清水稍微沾湿后将耳机擦拭干净，再用柔软干燥、不起毛絮的布擦干。
．完全晾干后，再放入充电盒中。
．在耳机完全干燥之前，请勿尝试使用。
．切勿让任何液体进入开口。
．使用干燥的棉花棒清洁麦克风和扬声器网罩。
．请勿使用尖锐物品或粗糙材质来清洁 AirPods 或 AirPods Pro。
．请勿在水中使用 AirPods 或 AirPods Pro。

清洁 AirPods 或 AirPods Pro 的充电盒

请使用柔软、干燥、不起毛絮的布将充电盒擦干净。如有必要，可使用异丙醇酒精稍微沾湿擦拭布。晾干充电盒。切勿让任何液体进入充电埠。以下是一些准则：

．使用干净、干燥的软毛刷清除 Lightning 连接器的任何碎屑。
．请勿使用粗糙材质清洁充电盒。
．请勿将任何物品放在充电埠中，以免损坏金属接点。

清洁 AirPods Pro 的耳塞套

1. 如果有水积在耳塞套中，将 AirPod 耳塞套开口朝下，在柔软干燥、不起毛絮的布上轻敲，以去除水份。

2. 将耳塞套从每一边的 AirPod 拔下，并用水清洗耳塞套。请勿使用肥皂或其他家用清洁剂。

3. 使用柔软、干燥、不起毛絮的布擦拭耳塞套。请确定耳塞套已完全干燥，再重新接在每个 AirPod 上。

4. 将耳塞套卡回每个 AirPod 上。耳塞套为椭圆形，所以请确定已经对齐之后再卡回去。

▼同场加映，为甚么会引发耳呜？（按图看清👇👇👇）

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耳机竟成外耳炎成因？

对于藏有污垢的耳机对耳腔会造成甚么影响，日本耳鼻喉科学会医学博士大河原医生在日本健康网站专栏“さわい健康推进课”中表示，如果每天戴耳机一小时，患上外耳道炎的机率会大大增加。若你经常“机不离耳”，有轻微耳鸣、耳道又出现痛痒感等症状就要小心了。

▼外耳炎症状（点击下图看清！👇👇👇）

日本耳鼻喉科学会医学博士大河原医生在专栏指出，常佩戴耳机亦成为了患上外耳炎的成因之一。

1）细菌

常戴耳机会令耳朵成密封状态，产生湿气并让温度提高，形成了能让细菌大量繁殖的环境。除了耳朵本身就有的细菌外，若平时将耳机放在手袋、桌上或是公众场所里，都会沾附上外来的外菌。

2）耳机款式

很多“耳机迷”为追求高音质、高降噪功能，都会购买入耳式耳机，甚至会订购完全贴合耳道的耳机。报道指出，耳道皮肤非常敏感，若耳机太紧或戴上时过分用力，会刺激耳道，造成刮伤和细菌感染。

如果在使用耳机时或使用耳机后感到耳痒或疼痛，则表明耳机不适合你的耳朵。医生建议更改为较小的尺寸，同时在挑选耳机时，应选择不易黏在耳朵上或使用较软的物料，进入耳朵部分必须有保护软垫。

3）习惯

很多人用耳机聆听音乐时，都会倾向调高音量或连续播放数小时。长时间连续使用耳机亦会损害鼓膜，医生建议如果必须长时间使用，最好使用扬声器或头戴式耳机。很多人不自知把音乐声愈调愈大，音量过大不仅会令外耳受损，而且还会造成内耳受损，听力逐渐恶化。

▼佩戴耳机5大要点（点击下图看清！👇👇👇）

1）避免佩戴入耳式耳机

入耳式耳机的听筒位置突出，佩戴时易弄伤耳道之余亦易堆积细菌，长时间佩戴亦易造成发炎。同时，医生认为材质过硬（例如金属制）的耳机在佩戴时易刮伤耳朵。而且其重量亦会对耳朵造成负担。

2）购买符合耳道大小的耳机

医生指出，若耳机的听筒部分太大，戴上和脱下的过程容易黏住耳道而受伤。耳道长期密不透风亦容易造成细菌积聚。

3）佩戴耳机时避免过分用力

很多人在佩戴耳机时，喜欢把听筒尽量塞进耳道，此举亦易造成感染。

4）经常清洁耳机

耳机是贴身物品，同时亦是细菌堆积地。耳垢和尘埃易依附在耳机的听筒位置，若不定期进行清理，经常佩戴只会令细菌愈堆愈多。医生建议，每三天就要清洁消毒一次耳机和听筒软垫的部分。

5）避免连续使用一小时

长期佩戴耳机会造成耳膜受损，影响听力。密封式环境亦会令耳道湿度提高，令细菌增加，提高耳道感染风险。

正确清洁耳朵4大误区

日本耳鼻喉科学会医学博士大河原医生指出，很多人每天洗澡后都喜欢用棉花棒清洁耳朵，其实那是错误的做法。以下就来拆解用棉花棒清洁耳朵的误区：

1）棉花棒对耳道安全吗？

很多人认为棉花棒都是柔软的棉花包裹而成，不会弄伤耳道。实际上，现时市面上贩售的棉花棒尖端部分都比耳道阔，并不适合用以清洁耳朵。虽然棉花是柔软材质，但多层包裹的棉花棒非常坚硬，若清洁得太深甚至会捅伤耳膜。医生强调，用棉花棒清洁耳朵，只会令耳垢愈推愈入，反而更易感染细菌。

2）耳朵进水更易发炎？

洗澡后耳道的皮肤湿润、耳朵柔软。 如果在其中放棉签，只会将耳垢进一步推入后部。而且用棉花棒擦拭潮湿的皮肤也会损皮肤，有机会感染细菌并引起发炎。

很多人误以为耳朵进水而不加清理容易患上中耳炎，但医生解释，中耳炎是由细菌从鼻、咽喉和耳膜内部穿过咽鼓管引起的，是一种感染内耳并引起炎症的疾病，而残留在耳道中的水分不是主因，随著时间的流逝，皮肤水分自然会蒸发。

3）耳垢不用刻意清洁？

耳垢会随着人体新陈代谢和下颚活动而自然排走，不用刻意清洁。同时，耳垢有润滑和防止异物入侵耳道的作用，平日耳朵会分泌足够的油脂，黏住入侵耳朵的小虫或尘埃。医生强调，当耳垢不能自行排走而造成听力模糊，才需要找专业医生清理，但不建议使用棉花棒，可使用抗菌的竹耳挖进行清理，大概一个月一次就可以。

4）用水把耳垢“冲走”可行吗？

耳垢遇水只会膨胀，因此在游泳后或洗澡后，若感到听力模糊，那么可能是耳道内的耳垢胀大。这种情况只需等耳朵自行风干便可，切勿用水冲走耳垢。水压过大有可能损害耳膜，亦易发炎。