心脏衰竭|疲累易喘、水肿皆为征兆 除控制盐摄取量 要留意2点
走路常常喘不过气、甚至连话都无法一口气说完,容易疲累、水肿,这些都是心衰竭的病症之一。心衰竭好发于高龄市民,也有近3成是青壮年族群,医生提醒40岁后有发生类似症状,千万别轻忽。
改变饮食让生活慢下来
设计师张先生长期不健康外食,再加上体重高达104公斤,过度肥胖导致罹患心衰竭。在台湾罗东博爱医院举办的心衰竭病友会上,张先生分享自己已经学会让生活慢下来,并且改变了饮食习惯。
他说,自己三餐控制水份和盐份总量,留意饮食的营养成分,从104公斤瘦到91公斤,“罹病,是身体要让你知道他的底线。”他正面看待疾病、更开始重视养生。
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减重让心脏状况渐好转
而宜兰李小姐则是因为胃痛急诊,才意外发现罹患心衰竭。她说自己生产后常常感到走路会喘不过气,一段话都无法讲完,几乎无法抱孩子,而且枕头要躺很高才能睡得着,却始终找不出原因。
原本以为是体重过重、缺乏运动才会这样,但某次因胃痛急诊,照了X光才发现心脏肥大,转介至心脏血管内科后,才发现罹患心衰竭。
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患者留意水份盐份摄取
台湾罗东博爱医院医生陈韦成表示,李小姐会出现心衰竭,是属于产后的心肌病变,和泌乳激素升高有关,透过药物将激素控制在正常值后,配合体外反搏治疗(EECP),加上饮食和体重调整,心脏状况已经逐渐好转。
罗东博爱医院营养师陈姿伶则说,心衰竭患者常出现容易疲累、容易喘和水肿状况,比一般人更需要留意水份和盐份摄取,每天补充的水份不能超过1200毫升,3天内体重若增加超过2公斤就要特别注意。
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