木棉花｜袪湿解毒好帮手！中医师教分辨靓花 配菊花饮茶最好？

可曾想像春天掉在脚边的木棉花，吃起来是甚么味道？木棉花晒成干后与鸡蛋花、杭菊、土银花和槐花，组合成清甜又消暑的五花茶配方，有中医师指，木棉花其实是袪湿的好帮手，而且降火解毒，但到底在地上的木棉花又能否成中药使用？它的功效还有甚么？

香港春季天气潮湿，经常令人容易疲倦、昏昏欲睡，这就是中医所说的“春困”。注册中医师卢光华解释，春天是冬向夏转换的过渡季节，冷暖空气频频交替出现，气温忽高忽低，气压变化也大，身体为了适应这种气候变化，需要消耗大量体能，于是容易觉得疲倦、嗜睡，再加上春季天气阴沉又潮湿且黏滞，湿重下难免使人感到身体沉重困倦、不愿意活动。

▼木棉花知多啲（按图看清👇👇👇）

卢医师续指春天常见的木棉花性凉、味甘，有清热、利湿、解毒的功效，它常用于治疗咽喉肿痛、暗疮(皮肤炎)、湿疹、肚疴(泄泻)等。五花茶的其中一种配方，就是用到木棉花。

另外，入药用的木棉花以花瓣5片、花状完整，外侧呈棕黄色或深棕色，内侧为红棕色的较优。如果发现有发霉的现象，当然不能入药。卢医师建议，买中药最好在有良好商誉的药店购买。

他更提醒不建议使用普通在地上执拾的木棉花晒干为药，因为不知道木棉花有否受到农药或其他污染，误服会对身体健康构成危害。第二，香港天气潮湿，掉落地上的木棉容易被虫卵、霉菌、或细菌感染，未必用清水可洗干净。

木棉花袪湿清热食疗

卢医师推介以下2款以木棉花为主的食疗。

▼木棉花2大食疗（按图看清👇👇👇）

三花茶

功效：清热消疮

材料：木棉花 2钱、金银花 2钱、杭菊花 2钱、水适量

做法：煲水约8-10分钟即可

注意：脾胃虚寒的人不宜服用

木棉花粥

功效：健脾袪湿

材料：木棉花 1两、紫淮山1两（或用紫淮山粉1汤匙）、陈皮 3钱、白米适量、水适量

做法：材料洗净；木棉花、山药、陈皮加水煲约 30分钟后，去渣待用；将白米加水煮成粥后，再加入之前的药汁即可

适合：慢性湿疹人仕服用

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