静脉曲张｜久站不坐严重恐致命　预防秘诀每小时活动1次不要翘脚

60岁的厨师张先生下肢严重静脉曲张，本来不想理会，但愈来愈痒、胀、痛，尤其是左小腿，稍微碰到就出血，而且很难愈合，生活上不胜其扰，除了太难看，不敢穿短裤，也因为时常出现伤口，才下定决心就诊，经微创手术移除发炎静脉后，终于消除满腿的“蚯蚓”。

久站是最大因素　严重恐致命

台湾卫福部彰化医院整形外科医师吕明川表示，久站是静脉曲张最大的原因，像餐饮业、百货服务员、发型设计师、空姐、卖场人员、护理人员等常久站的人，较容易罹患静脉曲张。

而若发现自己有静脉曲张症状时，最好是赶快就医处理，在临床上，有些严重的静脉曲张者因血液回流不良造成深层静脉栓塞，更严重者还可能造成致命性的肺栓塞，有3成的致死率，不得不慎。

▼静脉曲张知多啲（按图👇👇👇）

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出现这些症状　恐是静脉曲张

台湾吕明川医师说，静脉中有瓣膜助于血液向下顺流，闭合时可防止血液逆流，当下肢压力过高，瓣膜闭合的能力变弱，发生血液逆流，使得血液囤积在静脉中，导致血管肿胀、变形，称为静脉曲张，又称静脉瘤、浮脚筋，发生在下肢最为常见，早期通常没有明显症状，通常会从腿部酸痛肿胀、无力、沉重、疲劳开始，之后渐渐在小腿开始突出肿大的青筋，接著出现痒、胀、痛，皮肤粗糙，易出血发炎。

预防静脉曲张　日常这样做

台湾吕明川医师提醒，最需要预防静脉曲张的人是日常久站的人，至少每小时要活动1次，坐下时维持正确姿势，不要翘脚；睡觉时或不定时将腿擡高，使腿部高于心脏位置；若是工作因素需久站，最好工作时穿著弹性袜；一旦查觉到有静脉曲张可能时，赶快就诊及早治疗。

同场加映：预防静脉曲张伸展运动（按图👇👇👇）

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