静脉曲张｜血管突半夜脚抽筋6症状可致肺栓塞　伸展3招畅通脚血流

血管突起、青筋暴现等皮肤上的一些细微变化，你可有注意到？不只影响外观，更是静脉曲张的症状，如延误治疗更可能造成栓塞，严重或会致命。

静脉是循环系统中使血液回流心脏的血管，在皮肤上呈紫蓝色。台湾TVBS节目《健康2.0》其中一集指出，静脉曲张的成因主要是因为静脉瓣膜有缺损。长期站立不动、久坐、搬重物、怀孕等人士都是静脉曲张的高危族群。

▼静脉曲张知多啲（按图👇👇👇）

皮肤科教授杨志勋医师在节目中指，静脉和心脏一样也有瓣膜，瓣膜有助血液由脚底回流到心脏，当瓣膜有缺损，像是水龙头关不紧，血液会由大腿倒流，令血管被撑开，久而久之，血管就会爆出来，像蚯蚓一样，浮在小腿上。

林口长庚血管外科医师柯博仁表示，小腿有突起血管是静脉曲张最明显的症状之一，此外，脚酸、脚肿胀、入睡后脚抽筋，甚至皮肤瘙痒、变黑、溃疡或溃烂亦是静脉曲张警讯。杨志勋医师补充，当血液淤积在脚踝，血液循环不好，皮肤便会受伤害。

▼同场加映：静脉曲张如何治疗？（按图👇👇👇）

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静脉曲张不只是难看及影响日常生活，更可能诱发致命并发症。长庚医院利用健保资料库，针对2001至2013年台湾地区约21万名静脉曲张患者进行追踪研究，发现该族群：

1.产生深层静脉栓塞是正常人的5.3倍
2.产生肺栓塞为1.73倍
3.产生周边动脉疾病为1.72倍

柯博仁指，当脚血管的血块往上走，走到肺里面就会出现肺栓塞，类似心脏病发作，会有生命危险。曾有一对母女，二人都有静脉曲张，17岁的女儿有天在烧烤时肺栓塞，呼吸困难晕倒，幸好及时送院捡回一命。

3招伸展防静脉曲张

物理治疗师叶懿昕在节目中分享了3招伸展运动，有助畅通下肢血流，纾缓下肢肿胀，预防静脉曲张。

▼预防静脉曲张伸展运动（按图👇👇👇）

1.打开鼠蹊部淋巴结
2.打开膝窝淋巴结
3.提升筋膜弹性

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