前列腺肥大｜1晚7次夜尿属身体求救警号！5个生活小细节改善夜尿
1夜7次郎，对于许多上年纪的男人来说，这可不是件开心的事，夜里频频起床上厕所，如果一个不小心，还可能跌倒骨折，医师提醒，夜尿是身体警讯，主要原因为前列腺肥大，但也可能因为心脏病、糖尿病而导致排尿次数增加，不可不慎。
夜尿影响生活品质 多数男性未积极就医
近几个月来，60多岁陈先生夜间经常起床如厕，1晚3、4次，睡眠品质极差，另一半也睡不好，在妻子陪同下就医，检查发现为前列腺肥大，体积为原本的6倍大，有如一颗枣子，严重挤压膀胱容积，无法正常积尿，以致频繁夜尿。
台湾台北医学大学附设医院泌尿科主治医师顾芳瑜表示，如果晚上必须起床如厕2次以上，影响睡眠，就符合“夜尿症”定义，具统计，全台湾40岁以上男性中，超过4成有这方面困扰，但常因男性尊严，而未积极就医。
夜尿不是病 却可能是疾病征兆
顾芳瑜说，夜尿本身并不是疾病，例如睡前喝了一大杯汽水、可乐，夜里就必须起床上厕所，但如果经常夜尿，又找不出理由，就必须视为健康警讯。造成夜尿的4大疾病，分述如下：
▼造成夜尿4大疾病（按图看清👇👇👇）
1. 抗利尿激素分泌不足，导致睡眠期间身体制造的尿量过多。
2. 前列腺肥大，进而挤压膀胱导致储尿能力低下。
3. 患有心脏病、糖尿病等内科疾病，导致排尿次数增加。
4. 罹患睡眠窒息症（又称睡眠呼吸中止症），血液浓度降低导致心脏缺氧，为降低心脏压力，以致肾脏排出尿液，进而减少血液容积。
顾芳瑜表示，造成夜尿的4大疾病原因中，以前列腺肥大最为常见，上了年纪的男性常有夜尿、频尿、尿不出来等困扰，台湾健保资料显示，全台湾前列腺肥大患者超过140万人之多。
前列腺肥大应积极治疗 5个小细节改善夜尿
前列腺肥大患者如果未能妥善治疗，除了夜尿，还可能出现血尿、尿道堵塞等情况，严重时，因为尿液逆流引发肾水肿，肾功能变差，还可能必须终身洗肾。在治疗上，早期前列腺肥大患者应规律用药，如果影响日常生活，就必须考虑手术，顾芳瑜建议，排尿障碍患者应积极就医，在医师评估下，选择治疗方式。
顾芳瑜提醒男性，应该多关心自身状况，如果有夜尿困扰，除了药物控制，日常生活只要注意这5个小细节，也有助于减少夜尿。
1. 睡前6小时减少水分摄取。
2. 睡前无论是否想上厕所，一定要上厕所。
3. 晚上起来如厕后，避免再饮水。
4. 睡前不要喝含咖啡因的饮料。
5. 中午休息时间，最好可平躺身体，帮助白天排尿。
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