甲状腺低下︱饮水都肥半餐饭便想睡？甲状腺低下5症状戒海藻乳酪
洋洋已经持续好几个月觉得疲惫，怎么睡都睡不饱，甚至吃饭吃到一半困到眼皮睁不开，体重也莫名上升，整个人胖了一圈，去医院检查看过很多科别都检查不出原因，最后检查才发现是自体免疫性的甲状性低下──桥本氏甲状腺炎。台湾综合医院主治医师黄莉棋分享近期的案例，提醒甲状腺低下常见症状及高危险群务必提高警觉，定期追踪、及早治疗。
甲状腺是调节能量代谢重要的内分泌器官，会分泌甲状腺素，影响儿童的成长发育和智力发展，也会影响成人的新陈代谢速率，因此一旦发生异常就容易引起全身性的代谢问题。
▼甲状腺低下常见症状、哪些人是甲状腺低下的高危险群？（点击图片查看👇👇👇）
“体重一直上升，连喝水也会胖！”黄莉棋分享甲状腺低下的病患最常反映的问题，就是短时间内体重明显上升，“前提是饮食和平常一样，但一个月内增加3-5公斤。”黄莉棋补充，甲状腺低下的症状容易被忽略，延误治疗常造成病情加重，以下列出常见的症状：
1. 体重暴增（一个月至少增加3-5公斤）
2. 全身水肿、虚胖
3. 疲劳、无力、心跳变慢
4. 嗜睡、怎么睡都睡不饱
5. 便秘
甲状腺低下高危险群
甲状腺低下通常发生的原因不会是单一因素，通常是原本的遗传和体质，加上身心压力大，很少是因为短时间的碘摄取过量或不足造成，黄莉棋医师说，常见的甲状腺低下高危险群如下：
1. 有桥本氏甲状腺炎（自体免疫性甲状腺低下）家族史
2. 过去曾因为甲状腺亢进使用“碘131治疗”
3. 曾因甲状腺结节开刀做“部分性的甲状腺切除”
4. 因头颈部肿瘤（如鼻咽癌）曾经受放射线治疗的病人
甲状腺低下发生在年长者及女性的比例又相对较高，如果发现异常一定要及时治疗，病情的控制较好。
甲状腺低下的生活调整
甲状腺功能不足最常见的治疗方式就是口服补充甲状腺素，黄莉棋说，有的人会需要长期吃，也有人经身心调整、作息正常之后，还是有减药或停药的可能性，不需要太担心。除了药物治疗之外，生活中也要注意饮食中避免高碘食物，如海藻类食物、海产类及乳制品，并且在病情控制稳定时适度进行运动，缓慢增加强度，若不舒服就要立刻暂停，避免有心律不整的状况。
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