头痛｜压力大消化差致头痛？前额太阳穴6类头痛鼻塞耳胀或生肿瘤!

在这步调快速的社会中，头痛已经成为了我们的日常。其实头痛有分很多种，每一种治疗方式都不一样，可能是日常生活紧张或是疲倦导致的，也可能是某些疾病的症状表现，不过大约有90%的头痛并没有根本疾病，大多数都是压力、焦虑、遗传、急性青光眼、长时间近距离用眼等居多。其实从头痛的部位，也可以了解造成头痛的原因，以下带您来看看，有哪6种常见类型的头痛

6种常见的头痛类型（按图了解👇👇👇）

一、头部单侧疼痛：偏头痛

症状特征

为一侧的头部的同一部位反复剧烈疼痛，但不是唯一的特点，有些病人会两边痛、后脑勺痛，甚至整个头一起痛。也可能伴有恶心、呕吐及视觉的障碍的症状发生。症状：中重度的头痛、单侧发作、博动性、抽动性的疼痛，像是血管一跳一跳的感觉 、日常活动会加剧头痛 、恶心或呕吐、畏光且怕吵。

会引起偏头痛的原因

1. 环境变化，像是天气、温度、湿度、光线、气味的转变等

2. 日常压力，包括学校、家里、人际等压力

3. 吃了会诱发偏头痛的食物，如朱古力、芝士、热狗，还有含咖啡因的饮料如咖啡、茶、可乐等

纾缓方式：
规律有氧运动。台湾台北荣总神经医学中心主任王署君说，他的患者有很多是开始运动之后，头痛的程度、频率都下降不少。

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二、头部前额两侧疼痛：消化系统导致的头痛

症状特征

前额左右两侧产生不适，此二侧是胃经的开始，与肠胃道的消化系统有关，例如容易胃胀气、胃灼热、胃酸倒流（又称胃食道逆流），或者经常性便秘、吃宵夜吃得太油腻的人，就容易引发侧额角头痛。范围在前额与眼睛周围，常会伴随有肠胃、肾或膀胱疾病。 症状：感到恶心、想吐、脸色惨白、嗜睡没精神、没有食欲、腹部偏头通通常来得突然且严重。

会引起消化系统导致头痛的原因

1. 消化不良

2. 肠道寄生虫

3. 急慢性肠胃炎

4. 溃疡性结肠炎

5. 肝功能不全

6. 有时候也与饮酒过量、食物过敏还有食品的添加物有关系

纾缓方式：
找出是否有消化系统问题，改善饮食生活习惯。

三、上颔及两耳鼻梁疼痛：窦性头痛

症状特征

在鼻窦中增加的压力，会导致与头痛相似的疼痛，会伴随有其他鼻窦症状，如：流鼻涕、耳朵胀满感、发烧、以及脸部肿胀等。症状：脸颊、眉毛、额头多处疼痛肿胀、鼻塞、嗜睡、上排牙齿疼痛。

会引起窦性头痛的原因

1. 过敏反应

2. 肿瘤

3. 鼻窦感染

纾缓方式：
多喝水和使用湿度调节器或盐水喷鼻对窦性头痛的治疗会有帮助

四、前额及后颈部疼痛：压力性头痛

症状特征

压力型头痛是造成头痛最常见的原因，这类患者往往感到颈部肌肉僵硬、肩部酸痛，且头部两侧有被压迫、隐隐作痛的感觉，有时牵连后颈部、前额，甚至整个头部都有隐痛感，仿佛戴了顶沈重的帽子般。症状：头痛性质为钝痛、胀痛、压紧感、麻木感和束带样紧箍感，非博动性、感到恶心、想吐。

会引起压力性头痛的原因

1. 身体太过疲累

2. 长期身心压力过大

纾缓方式：
中午小睡一下，便可改善头痛情况

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五、头皮太阳穴及颈背疼痛：紧张性头痛

症状特征

疼痛的感觉像是整个头被绑或被压得紧紧的，有的人是一整天都痛，大部份的人是中午到傍晚特别痛，这类头痛发作时主要位置在整个头部，也会延至头皮、太阳穴及颈背位置。症状：伴随颈肩僵硬症状、头晕、感到恶心、想吐、对噪音和光敏感。

会引起紧张性头痛的原因

1. 肩颈肌肉因过劳而引致肌肉绷紧

2. 无法放松

3. 饥饿

4. 缺铁

纾缓方式：
放松心情，做伸展运动，按摩肩膀、颈部、颔部及头部的肌肉

六、横贯前额疼痛：焦虑性头痛

症状特征

特征是疼痛横贯前额。可能是因为焦虑，长期下意识的绷紧肌肉所导致。 症状：容易失眠、情绪不稳定、注意力跟记忆力下降、严重可能会造成抑郁症或是焦虑症。

会引起焦虑性头痛的原因

1. 长期下意识的绷紧肌肉

2. 个性较为焦虑者

纾缓方式：
少喝咖啡、按摩头部、放松一下

如果有这些情况，建议立即就医检查

上述头痛性质只能初步的缓解症状，如果还是持续的不舒服应尽早给医师检查。

除此之外，如果头痛的程度已经严重到以下症状，建议直接去大医院做详细的检查，才不会延误到黄金治疗时期喔！

1. 突然剧烈的头痛
2. 头痛伴随意识变化
3. 头痛伴随有无法解释的发烧
4. 有局部的神经学症状，例如讲话讲不清楚、复视、手脚无力等
5. 在剧烈运动时发生的头痛
6. 最近曾有过头部外伤的病史
7. 频率和强度比过去的头痛更激烈，或是服用平常的止痛药，却仍然无效
8. 50岁之后才发生新的头痛
9. 有免疫功能缺陷的问题，例如有恶性肿瘤的病人

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参考资料： 宁夏医科大学总医院 《一图了解头痛分类及表现 》

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