肠胃穴位｜治便秘胃酸倒流６大穴位　肚脐有个万用穴8类人不宜？

便秘、胃痛、食滞等经常发生？港人生活忙碌，饮食习惯不良，常吃宵夜、少吃蔬果、暴饮暴食、爱吃刺身寒凉食物等，最易引致各种肠胃疾病。注册中医师王康妮针对5大常见肠胃问题，提供了6个改善穴位。
撰文：健福堂注册中医师 王康妮

便秘、慢性腹泻、胃痛、食滞、胃酸倒流都是常见的肠胃毛病，穴位按压是其中一个有助改善肠胃健康的方法。

▼改善肠胃问题穴位（按图 👇👇👇）

改善肠胃问题穴位

1.便秘：天枢

位于腹部位置，肚脐旁开2吋（约3横指）

2.慢性腹泻：足三里

位于小腿外缘，外膝眼直下3吋（约4横指）

3.胃痛：梁门

位于腹部，脐直上4吋，旁开2吋

4.食滞：中脘

位于腹部，脐直上4吋

5.胃酸倒流：内关

位于前臂内侧，腕横纹直上2吋（3横指），两条肌腱中间。

6.万用肠胃穴位：神阙

肚脐位置，为神气通行的门户，通往五脏之穴位

注意事项

以上穴位月经时及孕妇都可以按，但孕妇的话手法要轻柔。至于过饱、过饿、过劳、发烧、出血、按摩部位有肿瘤、皮肤病或损伤等情况都不宜按以上穴位。

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