中风｜肾亏痰湿过劳6类人高危　乱食安宫牛黄丸病加剧2食疗助预防

中风来得快又急，头晕、头痛、身体乏力也是常见症状之一。除了高血压、高血糖、高血脂和高胆固醇人士中风风险较高，中医认为肝肾虚人士中风风险也高。有什么体质和人士较高危？如何吃可预防中风？
撰文：注册中医师潘咨遐

温度骤降或温差较大都会造成血管收缩，血压上升，也会增加中风发作的机率。中风是本港第四号杀手，一直被视为老人病，但近年有年轻化趋势。

中风症状

中风分为脑梗塞、脑出血和暂时性脑缺血发作三类，症状包括突然昏倒、不省人事、半身肢体无力、麻木、偏瘫、口眼歪斜、言语不清、吞咽困难、大小便失禁、感觉麻木、流口水等。

▼中医看中风主要临床表现和先兆：（按图👇👇👇）

哪些人中风风险较高？

中医认为中风成因很多，不同体质、饮食习惯、情绪等都有影响。

1.　肝肾亏虚

表现：腰膝酸软、眼睛干涩、头发早变白、脱发、容易疲累、男子阳痿、女子月经紊乱等

成因：先天（父母遗传）、后天饮食不节制、或男女性生活过多、长期熬夜、手淫、遗精、大量饮酒等不良生活方式都会耗伤肝肾

2.　痰湿

表现：体形肥胖、容易疲乏、头晕目弦、水肿、汗多、皮肤容易出油

成因：饮食不节、暴饮暴食、嗜食油腻肥甘、吃过甜、生冷寒凉食物使脾失运化，令水湿停聚，积湿成痰

3.　劳累过度

过度劳累可造成气虚，气虚以后推动正常血液循行的力量减弱。

4.　情绪不稳

暴怒伤肝导致使阳气突然上亢，气火冲逆。

5.　气候因素

入冬突然变冷或春天骤然转暖的时候发病最多，令气血运行受阻，筋脉失养，风火痰湿上扰脑窍，窍闭神匿，神不导气而致。

6.　三高（高血压、高血糖、高血脂）、及高胆固醇的患者

临床上，中风患者运动功能障碍的发生率较高，多表现为半身肢体乏力，活动功能减退，生活无法完全自理，需要依赖他人，对患者生理和心理都会造成明显影响。

因此，愈早治疗中风愈好，治疗的黄金期是发病后半年。临床上以针灸或会配合中药结合，针灸能刺激经络、运行气血，恢复中风后遗症伴随的肢体感觉、运动功能障碍和失语等等。

安宫牛黄丸可否作急救药？

安宫牛黄丸是不少人家中的“急救”药，甚至有病人头晕，不问症状，当作保健品食用，但在此并不建议大家随意服用。中医讲究的是辨证施治、对症下药。因为中风有不同分类，包括出血性的脑溢血、蛛网膜下腔出血以及缺血性的脑梗塞、脑血栓形成等，成因及疾病严重性均有不同。

中医角度来说，中风分为中经络和中脏腑，而中脏腑分为闭证和脱证，闭证又有热闭和寒闭之分，而安宫牛黄丸较适合“热闭”的中风。

闭证：属于邪盛气实，高烧不退、嘴唇紧闭、两手紧握、大小便不通、脉实有力。

热闭：突然昏迷、体热苔黄、牙口紧闭、面赤气粗、口眼歪斜

安宫牛黄丸即使用作急救药，也只能是缓急之计，若出现中风症状，最好还是送院诊治。无论什么疾病，也须根据具体表现，再辨证施治，不宜胡乱服用成药。

虚证：如身冷面青、苔白的寒闭证或是多汗不止、目合口开、手撒肢冷、大小便失禁

虚证不宜使用安宫牛黄丸，反而可能加重病情。

预防中风有法

▼预防中风食疗：花旗参杞子瘦肉汤 （按图👇👇👇）

▼预防中风食疗：决明子菊花茶（按图👇👇👇）

▼日常生活贴士：（按图👇👇👇）

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