自我体检｜指甲白糖尿病舌头生疮或患癌？9个疾病警号目测都睇到?
体检都可以自己来？为预防癌症、糖尿病等疾病，不少人都会定期体检，但除了前往专业医疗机构接受检查外，日常用肉眼也可以作个简单测试，找出疾病警号。Viu TV外购日本电视节目《恐怖医学》就一连两集讲述多个目测也能看出来的身体问题迹象，当中牵涉到可致命的重病，看完马上就即时来一个自我全身检查吧！
无论任何疾病，愈早发现并接受治疗，都是康复的关键，很多严重疾病在初期虽然未必造成明显不适，但很可能已在身体某些地方留下痕迹，只要细心观察，就可及早发现！
Viu TV外购日本电视节目《恐怖医学》就找来不同专科的医生，为大家整合九个可靠目测来检查的疾病警号，分别散布在手、脚、舌头、乳房，都是我们可以轻易观察的地方，大家不妨立即跟住一起进行自我体检（按图）：
舌面光滑：缺铁性贫血
节目引述东京齿科大学口腔颚颜面外科医生主任教授柴原孝彦指，正常健康的舌头表面应该有多颗突起物，但缺铁性贫血却会令舌头表面的突起物消失，变得平滑，甚至有光泽。
柴原教授解释，舌头是一个血管密集、血液循环很好的地方，而其表面是被称为“乳头”的细小突起物所覆盖，但贫血会令血流量下降，营养和氧分都无法运送到乳头，乳头就会出现萎缩！他提醒，这个病有可能导致身体内部出血，需立即求诊。
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舌头小白疮：舌癌
口腔或舌头出现小疮，很多人都会当成是咬伤或被硬物擦伤的普通口腔炎，但如果这种小疮是明显凸起，按下去时不觉痛，反而有点硬，就要加强警觉。
柴原教授指，这种小疮的“真身”其实正是癌细胞，患者最初只会出现无法发音、味觉迟钝等小症状，却可以半年内出现严重扩散，导致口腔发出腐烂垃圾般的臭味，原本细小的白疮，也会发大或蔓延至舌底等其他位置，致死率相当高。
按图看实际情况：（慎入！！！）
排除口腔炎有方法！
据节目所述，口腔炎和癌细胞造成的疮，外形上其实有明显分别，一般人都不难察觉：
中央
口腔炎：中央凹下去
癌细胞：中央隆起
触感
口腔炎：因为有水分，摸上去会觉柔软
癌细胞：一般较硬
手指关节变红：皮肌炎（风湿）
手指发红，很多人第一时间会觉得是敏感或干燥，节目也指这种状况和干燥的确相似，但一般还会伴随些肿胀，而且主要只出现在手指关节的周围。
皮肌炎是风湿病的一种，源于免疫功能出现问题，攻击正常细胞，通常最先出现的症状，就是手指关节周围的正常细胞受攻击而发炎，因此变得红肿，最严重的后果可令全身肌肉组织损坏，连步行都变得困难，要尽快控制病情。
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干燥或皮肌炎？
根据节目，干燥或湿疹等问题和皮肌炎有一个凭肉眼可以分辨的关键：
干燥或湿疹：症状如裂痕、水泡主要在皮肤表面
皮肌炎：红肿出现在皮肤下面
手掌发红：慢性肝炎
这种发红情况主要集中在手掌上，尾指和姆指下方的部分，主要由于该处是其中一个微丝血管最密集的地方。
肝炎和手掌血管有何关系？节目解释，肝脏可控制和血管扩张有直接关系的女性荷尔蒙，而慢性肝炎正正会令女性荷尔蒙失衡，导致全身血管过度扩张，微丝血管密集的手掌就会因为血流量增加而发红。慢性肝炎有可能发展成肝硬化，要尽早就医！
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指甲变白：糖尿病
人的指甲一般只有最前端可明显看到白色，但如果发现白色的部分一直向内扩散，令指甲出现愈来愈大片的白色，同时却又不痛、不痒，就可能是糖尿病的征兆？
木泽记念医院院长北岛康雄医生指，这种情况其实是由于微菌入侵指甲造成，令指甲和下面的肉之间的空间增加了，指甲浮起便会看到明显白色一片，在一般人身上很少发生，但糖尿病患者因为免疫力下降，受感染的机会高出数倍！
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乳房红疹：炎性乳腺癌
出疹都可能是乳癌？节目引述一个乳癌个案，最初的征兆是在乳房出现一小片与尾指甲般大的红疹，摸上去有些灼痛和痕痒，患者误当成皮肤敏感、湿疹，最后却扩散至全乳房！
一般人认知中，乳癌很多时会在乳房产生硬块，湘南记念病院乳腺外科医生土井卓子却指炎性乳腺癌正是其中一种不会产生硬块的乳癌。她解释，红疹是源于癌细胞破坏乳腺后入侵淋巴腺，令淋巴腺被阻塞，淋巴液不流通就会导致发炎，这种乳癌不单难以察觉，更可很快扩散到全乳，并在一个月内转移到淋巴结和肺等，必须及早治疗。
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乳头异变：乳癌
除了乳房皮肤外，乳头状态异常都可能乳癌警号？据节目指，所谓乳头异变，可以是指乳头的状态出现了与过往不同的改变，可以是向内凹、向横倾斜或者向下垂，而且按下去不痛，只是有点硬，如这个情况持续几个月，就可能是癌细胞作祟，要考虑进行详细检查。
按图看实际情况（慎入！！！）：
举双手检查最清楚！
土井医生称，这种情况是因癌细胞在乳头后方拉扯所导致，而由于乳头位置改变，很多时未必很易发现，建议可这样检查：
1. 垂下手，从正面看看
2. 再分别向左及右转身，观察侧面
脚背红斑：红斑狼疮
据节目所指，这种红斑初现时会像红豆般大小，摸上去有点痕痒，反复出现及消失，易被误当敏感或冻疮等常见问题，但其后会蔓延到脚底及脚指甚至脸、手，且颜色变深。
全身性红斑狼疮源于免疫细胞失去控制，攻击正常组织，在全身引起发炎；此病初发时，微丝血管发达且离心脏很远的脚部很常见首当其冲受免疫细胞攻击，致皮肤底下出血，血液最初会被周边组织吸收，短暂复原，但病情其后会蔓延到其他部位，因此及早发现非常重要。
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过敏或红斑狼疮？
节目引述北岛医生指，只需一个常见工具、一个简易步骤，就可以分辨一般敏感及红斑狼疮，就是用透明匙羹轻轻压在红斑上：
红斑消失：普通敏感发炎
红班不消失：可能是红斑狼疮！
北岛医生解释，一般敏感是因血管扩张而变红，只要压上去挡住血流，就会即时变回正常，但放开后血流回复，又会再次变红；但红斑狼疮的情况是皮肤下的出血，再压都不会消失。
脚底黑痣：皮肤癌
这种可疑的黑痣，很多时是轮廓不明显、深浅度不一，即有部分浅、有部分深，常见正中央最深色，周边浅色些，有类似渗出来的感觉，而且常在周围的痣附近逐粒出现。
北岛医生表示，这种皮肤癌是由产生黑痣的色素细胞出现癌症化所致，也即黑色素瘤，是一种致死率很高的癌症，很常见先在脚底出现，而且在此阶段只要割除就可！因此，记得不时看看脚或有没有出现来历不明的黑痣！
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