【鼻敏感】戴口罩吃辣纾缓？能否断尾？8招对抗鼻敏感2穴位通鼻塞
鼻敏感患者，于春季来临，或转天气期间会敏感加剧，经常鼻塞、鼻痕、流鼻水及打喷嚏等。网上传言吃辣能纾缓鼻敏感，戴口罩对鼻敏感亦有帮助，究竟是否属实？还有哪些对抗鼻敏感的有效方法？耳鼻喉科医生陈键明，为我们拆解鼻敏感的各种迷思！
戴口罩助纾缓鼻敏感？
新冠肺炎肆虐，任何人看见别人打喷嚏都会退避三舍，生怕那人就是肺炎带菌者。鼻敏感患者心里喊冤，“我只系鼻敏感⋯⋯”鼻敏感患者可能会好奇，戴口罩究竟能纾缓鼻敏感，还是令鼻敏感更严重？
耳鼻喉科陈键明医生指，戴口罩的确能纾缓鼻敏感，有三大原因（按图）：
鼻敏感原理
鼻敏感是过敏症的一种。患者会对特定致敏原出现过敏反应。当患者有过敏症时，免疫系统会把无害的过敏原识别为有害物质，例如猫狗的毛发、尘螨等，引致白血球内的免疫球蛋白E（IgE）与一些肥大细胞结合，产生连锁反应，继而分泌前列腺素、组织胺等，造成过敏症状。
鼻敏感有什么症状？（按图）
鼻：打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子发痒、嗅觉迟钝、鼻黏膜溃烂、鼻子发热等
眼：眼睛发痒、流眼水
湿疹、哮喘
鼻敏感成因
卫生署资料显示，有五大因素可诱发过敏性鼻炎。你可留意自己对什么东西有过敏反应，或进行致敏原测试确认，从而预防过敏。究竟有哪五大成因诱发鼻敏感？（按图了解）
纾缓方法
陈医生指纾缓鼻敏感，需在致敏原著手。患者需先了解鼻敏感是由哪种致敏原引起。
致敏原：尘螨
假如致敏原是尘螨，做好家居环境清洁，减少尘螨积聚，可以用摄氏60度以上的水去清洁寝具、用UV灯照射寝具、把寝具放在太阳下晾晒，或使用除尘螨的吸尘机都有助改善此类鼻敏感症状。
致敏原：动物
如果对猫、狗等动物的毛发敏感，则宜尽量减少接触牠们。
致敏原：霉菌
春天潮湿易生霉菌，特别对霉菌敏感的人士，则要做好家居清洁和抽湿，让室内环境保持干爽。
到春天回暖时，必先清洗冷气机后才重开冷气。因为一年无开过冷气，又经过春天，冷气内容易积聚尘埃。
另外，中医师徐泽昌对改善鼻敏感亦有5大建议。（按图）
1.戒食生冷食品
中医师徐泽昌表示，鼻敏感患者应戒涷饮及生冷食物如鱼生、雪条。
2. 注意保暖
避免长期留在冷气地方，如无法避免者，应避开风口位及多添加衣服保暖。
3. 按摩鼻附近穴位
按摩鼻附近的穴位如印堂、迎香等，以疏通经络，使气血流通，宣通鼻窍，以舒缓鼻敏感。印堂穴位置在前额，两眉头连线与前正中线交点处，可用中指指腹点按印堂穴3至5分钟。迎香穴位置在鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处，可用拇指按揉迎香穴100至200次。
穴位位置及按摩方法（按图）
4. 做适量运动
徐医师表示要根治鼻敏感的关键是增强体质，改善肺脾肾虚状态，故做适量运动，加上晒太阳均有帮助。
5. 天灸疗法
近年流行的天灸疗法对治鼻敏感亦有帮助。天灸疗法即利用中药研成的粉末，以姜汁调成糊状，敷于特定的穴位上。
相关文章：【鼻敏感】受够鼻塞、流鼻水之苦？ 5大诱发过敏性鼻炎元凶
为何春天转季鼻敏感会更严重？
天气转暖，温差大，室内及交通工具开冷气，一冷一热的温差转变会刺激鼻膜，引致鼻敏感。
鼻敏感患者适宜吃辣吗？
传闻指鼻敏感患者食辣可以纾缓鼻敏感。而陈医生指出，此说法无西方医学根据。而且食辣后不同人有不同反应，部分人鼻膜会肿胀，增加鼻水分泌，更有可能刺激到鼻子，引致更多鼻敏感的症状。
鼻敏感能断尾吗？
鼻敏感是内在免疫系统的过敏反应。通常医生给予的治疗是以纾缓病征为主。能否断尾视乎免疫系统能否不再对特定致敏原有过敏反应。现时的脱敏治疗，以改变免疫系统为目标。经过脱敏治愈后，希望免疫系统再接触致敏原时也不会有过敏反应。
相关文章：【鼻敏感】冬天干燥鼻塞及流鼻水易发作 盐水洗鼻是否有效？